[ESP-ENG] Peso, alimentación y rendimiento físico en el gym - Motivación deportiva

@elamaria: Amiga te felicito por toda la motivación y perseverancia. Los entrenamientos son espectaculares y realmente efectivos. Me sentí muy bien en el Gym compartiendo experiencias deportivas contigo. Te felicito y sigue así mi querida @antoniarhuiz. Un abrazo 🤗.

@belkisa758: Has visto muy buenos resultados en poco tiempo mi comay! Con esa rutina y hábito que llevas, claro que lograrás llegar a esos 60kl necesarios para mantener masa muscular. Le tengo mucha confianza a la avena, la utilizo casi que en todos mis alimentos al igual que la chia y linaza. Lo que si me cuesta y muchísimo es comer antes de entrenar o probar algún bocado. Dicen que no es bueno pero, tengo años entrenando en ayuno. Es posible que se deba a la hora, entreno muy temprano, lo máximo que puedo hacer es tomar un té. Sigue adelante amiga mia, llevas buen ritmo y te ves muy bien! Éxitos 🙌

@rashed.ifte: @tipu curate

@osomar357: Este post fue votado desde Ecency. !HUESO

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@franz54: El cuidado de nuestro cuerpo es muy importante, con una buena alimentación y el trabajo físico que no pueden faltar. Que bueno verla muy activa. Gracias por compartir su experiencia con nosotros. Un fuerte abrazo.