10 Días Haciendo Full Planche # Reto | 10 Days Doing Full Planche #Chanllenge [ESP | ENG]

4

  • 134
  • 0
  • 4.295
  • Reply

  • Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST

    yisus-sw

    Published on Oct 09, 2023
    About :


    Street Workout Community

    5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

    10 Días Haciendo Full Planche #Reto

    10 Days Doing Full Planche #Challenge


    Spanish
    English
    Un gran saludos amigos de
    Hive
    y compañeros de
    Street Workout
    Community, el día de hoy, les estaré trayendo una pequeña actualización de como va mi progreso en el reto que mencioné en mi vídeo anterior que lleva como título "Haré Full Planche Por 31 Días". En la primera parte de este video les mostré desde el día 1 hasta el día 5, y en esta ocasión será desde el día 6 hasta el día 10. Sin más preámbulo, vamos con el vídeo.
    A big greetings friends of
    Hive
    and colleagues of
    Street Workout
    Community, Today, I will be bringing you a small update on how my progress is going on the challenge I mentioned in my previous video that is entitled "I will make full iron for 31 days". In the first part of this video I showed them from day 1 to day 5, and this time it will be from day 6 to day 10. Without further ado, let's go with the video.


    Cian y Azul Grunge Música YouTube Miniatura_20231008_234021_0000.jpg


    Video




    Reglas del Reto
    Challenge Rules

    - Por cada día que pase, es 1 segundo más añadido de Full Planche.

    - Descansar en progresiones inferiores o al menos no tocar el suelo.

    - Hacer Full Planche todos los días sin interrupción
    - For every day that passes, it's 1 more added second of Full Planche

    - Rest in lower progressions or at least not touch the ground.

    - Do Full Planche every day without interruption

    5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png


    Como Va Mi Progreso

    How Is My Progress Going?


    Por los momentos me siento bien con el reto, algunos días sentí que me costó mucho el aguante, pero otros días lo hacía con facilidad. Por muy fácil que se ve, en realidad no lo es. Hay que recordar que la Full Planche es un movimiento estático de alta dificultad en este deporte, y añadir un segundo más cada día, no es para nada fácil. Por los momentos no he tenido necesidad de agregar descansos en progresiones anteriores, pero uno nunca sabe si será necesario en los próximos días.
    At the moment I feel good about the challenge, some days I felt like it took me a lot to endure, but other days I did it easily. As easy as it looks, in reality it is not. We must remember that the Full Planche is a highly difficult static movement in this sport, and adding an extra second each day is not easy at all. So far I haven't had the need to add breaks in previous progressions, but you never know if it will be necessary in the coming days.

    Ahora viendo todo desde un lado más positivo, cada día más realizando este reto es un logro más para mí, recordando que me costó más de 2 años de esfuerzo poder dominar este elemento como lo domino hoy en día. Pase de hacer unos 3 segundos con mala postura a realizar más de 10 segundos con una postura de la cual me puedo sentir orgulloso. Espero seguir mejorando cada día, y seguir dominando cada vez más, este maravilloso elemento que tanto amo.

    Now seeing everything from a more positive side, every day more carrying out this challenge is one more achievement for me, remembering that it took me more than 2 years of effort to be able to master this element as I dominate it today. I went from doing about 3 seconds with bad posture to doing more than 10 seconds with a posture that I can feel proud of. I hope to continue improving every day, and continue to dominate more and more, this wonderful element that I love so much.


    En mi post anterior se me olvidó mencionar que mi acuerdo el día de empezar el reto es que a partir del día 20, pasaría de hacer Full Planche, a Straddle Planche. Solamente si hay necesidad de hacerlo y veo imposible llegar al día 31 haciendo Full Planche incluso con descansos. Por los momentos me siento bien y confío en poder llegar más allá del día 20.

    In my previous post I forgot to mention that my agreement on the day of starting the challenge is that from the 20th, I would go from doing full planche, to straddle planche. Only if there is a need to do it and I see it impossible to reach the 31st doing full iron even with breaks. At the moment I feel good and I hope to be able to reach beyond the 20th.


    Este video lo subo hoy lunes 9 de octubre en el presente año 2023. Siendo el día 13 del reto, cada 5 o 7 días les estaré trayendo actualización de mi progreso.

    I upload this video today, Monday, October 9, in the current year 2023. Being the 13th day of the challenge, every 5 or 7 days I will be bringing you updates on my progress.


    FOTOS | PHOTOS


    Screenshot_20231008-231542~2.jpg
    Screenshot_20231008-231555~2.jpg
    Screenshot_20231008-231608~2.jpg
    Screenshot_20231008-231620~2.jpg
    Screenshot_20231008-231629~2.jpg

    ''''Gracias por ver mi contenido, espero y sea de su agrado. Pronto les traigo más contenido como rutinas, tutoriales, blogs de mis entrenamientos y posibles desafíos para que lo puedan disfrutar''.
    ''Thank you for viewing my content, I hope you like it. Soon I will bring you more content such as routines, tutorials, blogs of my training and possible challenges so that you can enjoy it''.

    Gracias por leer mi publicación
    Thanks for reading my post
    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @yisus-sw
    @yisus-sw
    Producción
    Prodution
    @yisus-sw
    @yisus-sw
    Creador del Reto
    Challenge Creator
    Gabriel Isaías
    Gabriel Isaías
    @yisus-sw - Creando Contenido de Calidad Para Ustedes
    @yisus-sw - Creating Quality Content For You

    EDITION DETAILS

    Device: Tecno Spark 10C / Poco X3 Pro
    Video editing application: Capcut and Canva
    Translator: Translate Google
    Audio: Alexx Genesis - Fallen Angel (Trap Remix)

    Musica
    Music
    La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor
    The music used in the production of this video is royalty free

    hive blog 2.png

    Together we are all a family @SWC


    Social Media

    299430906_801735240959175_5907516581126727451_n.jpg

    @yisus-sw - Creador de Contenido Original

    @yisus-sw - Original Content Creator




    Tags :

    spanish deportes swhive swc neoxian neoxianswc calistenia ocdb theycallmedan appreciator

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until yisus-sw can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    07:13
    1 views 3 months ago $

    More Videos

    04:59
    14 views 11 months ago $