Un gran saludos amigos de y compañeros de Community, en esta ocasión vengo a compartir con ustedes una rutina avanzada para trabajar tanto la explosividad, como la musculatura de tu espalda, con 6 ejercicios con repeticiones no muy altas, pero con ejercicios un poco exigentes, añadiendo explosividad. Una rutina efectiva más que suficiente para ir pasando al siguiente nivel. Sin más nada que decir, vamos con el video.