Saludos a todos y todas, cómo saben estuvimos realizando estos días enfoque en los cuadriceps y pantorrillas. Pero debemos darle descanso hasta la siguiente semana, ahora empezaremos con otras áreas y una de ellas será los abds... Estaremos realizando sólo plancha combinadas para ir ganando esa resistencia en la parte del core para los próximos ejercicios de un siguiente post. Espero les agrade el set y disfruten del video atletas😎.