Hola, es mi primera vez publicando en ésta comunidad. Debo confesar que desde hace mucho tiempo queria formar parte, pero la flojera me ganaba 😂

Aunque, creo que ha llegado mi momento de tomar responsabilidad con respecto a mi cuerpo y a mi salud. Es por ello que hoy decido entrar y hacer mi presentación oficial no solo a la comunidad, sino tambien al mundo del deporte y la vida saludable 😎

Soy Oscar, tengo 25 años de edad y mido 1,82 metros de altura. Actualmente tengo un peso de 84,2 kilogramos y mi considero que mi estado fisico es.. casi llegando a mediocre 😂

Obviamente no soy experto en la materia, aunque si puedo describirles como me siento físicamente. Siento que tengo mucha energía acumulada y aunque me creo capaz de desarrollar una buena cantidad de fuerza y una buena agilidad para el tamaño que tengo, tambien debo decir que carezco de resistencia. Me ejercito 15 minutos seguidos y ya ando jadeando como un perro luego de una maratón 🥴

Físicamente hablando, no me disgusta del todo mi cuerpo. Siento que tengo la contextura suficiente para lograr algo bastante comodo a la vista. En lo personal no me gustaría tener un cuerpo demasiado definido, aunque si rechazo el cuerpo de plastilina bajo el sol que tengo ahora.

En cuanto a brazos por ejemplo, creo que me falta un poco mas para crear armonia con respecto a mi torso. Asi que ese será uno de mis objetivos y metas a lograr, para ello debo investigar y aprender ejercicios específicos para esa zona. Ya que como dije, no me interes marcar en exceso ningun musculo, solo aumentar el volumen de la zona en general.

En cuanto a cintura, me siento relativamente conforme. Aqui solo me enfocaré en eliminar los pliegues que se me forman a los laterales y tal vez ejercitar un poco mas mi abdomen para lograr que esté mas firme. Sin aumentar o disminuir tanto el volumen con respecto a mi condición actual.

En cuanto a muslos y pantorrillas, si siento que necesito un cambio bastante drástico. Para mi resulta bastante incómodo tener un cuerpo tan grande y unas piernas tan delgadas.

No puedo decir que me acomplejo porque no es asi, aunque si es algo que me gustaría cambiar y aumentar mi volumen de manera significativa. Conoces algun ejercicio bueno para eso? 🤔

Todo el contenido es de mi propiedad. Tomado desde un TCL 20se y editado utilizando InShot Pro y Polish. Ambos disponibles en Play Store

Los efectos de sonido utilizados en el video pertenecen a la App InShot. Está libre de derechos de autor ya que son sonidos genericos generados por computadora

¿TIENES ALGUN CONSEJO?

Como ya dije, soy bastante ignorante en el tema de los deportes. Es por eso que prefiero preguntar y aceptar sugerencias

Si conoces algun ejercicio que me pueda ayudar con lo antes mencionado, puedes comentarme al respecto. También podrías recomendarme algun video o Aplicación en específica para poder crear mi rutina. De ante mano, muchas gracias ❤️