Entrenamiento de estácticos 2.0 ESP-ENG

Hola gente de hive como estan espero que bien, hoy les vengo a mostrar mi entrenamiento de estácticos 2.0 cabe destacar que no me he sentido que he podido dar mi máximo pero pronto lo dare, ya que tengo una sobrecarga en el dorsal y el hombro por tanto frente y plancha pero pronto me recuperare, también estoy entrenando habilidades nuevas y de mayor complejidad como por ejemplo:

Zanetti en poste vertical, Pino a una mano, flexiones de plancha en supino,etc. También estoy perfeccionando elementos como el nakayama en barra, pull up a touch de front, flexiones de plancha, press de maltes entre otros.