6
Saludos a todos por aca馃挏 hoy les comparto estos 5 ejercicios poderosos馃挭 enfocados en tren inferior!! Sincesaramente es mi dia favorito馃槏 me encanta trabajar piernas y gluteos, aunque me este muriendo en el intento jaja pero me gusta馃挭
Greetings everyone over here馃挏 today I share with you these 5 powerful馃挭 exercises focused on lower body!!! Sincesaramente es mi dia favorito馃槏 I love to work legs and glutes, even if I'm dying trying haha but I like it馃挭.
Son 5 ejercicios, en el video indico el numero de repeticiones, esto lo haremos sin descanso, un ejercicio tras otro! Una vez realizados los 5, tomamos un descanso de. 1 minuto, los basicos pueden hacer 2 rondas, intermedios y avanzados de 3 a 4 rondas馃挭馃挭
There are 5 exercises, in the video I indicate the number of repetitions, we will do this without rest, one exercise after another! Once done the 5, we take a break of 1 minute, the basics can do 2 rounds, intermediate and advanced 3 to 4 rounds馃挭馃挭馃挭
No se si les pase igual, pero yo me siento fuerrrte cuando termino de entrenar con las piernas hinchadas jaja馃槏 y aunque estoy super ultra consciente de que me falta mucho por mejorar, desde kilos hasta celulitis, estoy FELIZ con mi proceso post parto y cada dia buscando mejorar aun mas馃挏
I don't know if it's the same for you guys, but I feel strong when I finish training with swollen legs haha馃槏 and although I'm super ultra conscious that I still have a lot to improve, from kilos to cellulite, I'm HAPPY with my postpartum process and every day looking to improve even more馃挏
Asi que seguire compartiendo con ustedes mi proceso y encantada dr que alguno aca se anime y realice las rutinas!!
So I will continue to share with you my process and I'm delighted that someone here is encouraged and perform the routines!!!
Recordandoles siempre calentar antes de iniciar, y que sepan que si buscan resultados el ejercicio ayuda, pero la alimentacion LO ES TODO馃ウ馃馃ガ馃崊馃
Reminding you to always warm up before starting, and know that if you are looking for results exercise helps, but nutrition IS EVERYTHING馃ウ馃馃ガ馃崊馃.
El video fue grabado con mi redmi 9
Editado en Inshot
M煤sica: Strobe (de InShot)
M煤sico: Jeff Kaale
The video was recorded with my redmi 9
Edited in Inshot
Music: Strobe (from InShot)
Musician: Jeff Kaale
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account