Rutina poderosa de Tren superior💪💪🔥 || Powerful upper body routine💪💪🔥 [Esp-Eng]

Hola hola amigos de @fulldeportes nuevamente por acá 💪💪 esta vez con una rutina para tren superior, como he dicho antes, así como me gusta entrenar el inferior, de la misma forma disfruto trabajar el superior sobretodo cuando hay un trabajo intenso de hombros, me fascina ver como se van definiendo poquito a poco, sin prisa pero sin pausa 💪💪

Debo tener brazos fuertes porque cargar a mi Emita cada vez me cuesta más 😂😂 así que hay que estar fuertes jejeje!! de esta rutina vamos a realizar 4 rondas, descansando solo 1 minuto entre cada ronda 💪

Por supuesto no olviden hacer un estiramiento al finalizar y sobretodo mantener una conexión mente-musculo porque aunque parezca insignificante, lograrás mejores resultados, así que dicho esto, espero que se animen a hacerla💪💪

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hello hello friends of @fulldeportes again here 💪💪 this time with a routine for upper body, as I said before, as I like to train the lower body, in the same way I enjoy working the upper body especially when there is an intense work of shoulders, I love to see how they are defined little by little, without haste but without pause 💪💪💪💪

I must have strong arms because carrying my Emita is getting harder and harder 😂😂 so you have to be strong hehehehe!!! of this routine we are going to do 4 rounds, resting only 1 minute between each round 💪

Of course don't forget to stretch at the end and above all keep a mind-muscle connection because even if it seems insignificant, you will achieve better results, so with that said, I hope you are encouraged to do it💪

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay