Hoy fue el día de piernas dentro del nuevo régimen de entrenamiento personalizado que tengo, en el nuevo gimnasio que comencé a ir conocí a un coach que aparte de ser entrenador es nutriólogo, así que el me diseñó un esquema de alimentación bastante riguroso para llegar de manera más rápida a mi meta (que es perder grasa corporal).

Hoy ejecutamos varios en ejercicios en el circuito de serie, la rutina de ejercicios estuvo bastante dinámica y puedo decir que fue bastante acertada me sentí a gusto realizándola a pesar de que se que mi rendimiento físico no es el más optimo.

En este video podrás presenciar la ejecución de tres ejercicios: Sentadillas con peso, sentadilla estática con peso y caminata (lunge).

Nos vemos en un próximo día de piernas