En este dia vengo a traerles un cardio intenso en casa para aumentar nuestra resistencia en las piernas, Es un circuito muy explosivo y que requiere de muchisima resistencia y cardio, Haciendo esto me ah ayudado a mejorar mi resistencia en las piernas ah la hora de salir a trotar o correr en algunos deportes, Como el futbol, Baloncesto etc. La verdad hice esto y queria traerselos espero lo disfrutes y les sirva de mucha ayuda. Y sin mas que decir😎... vamos!🏃💪.

Today I come to bring you an intense cardio at home to increase our resistance in the legs, It is a very explosive circuit and that requires a lot of resistance and cardio, Doing this has helped me to improve my resistance in the legs when it comes to jogging or running in some sports, such as football, basketball etc.. I really did this and I wanted to bring it to you, I hope you enjoy it and I hope it helps you a lot. And without further ado😎 ... let's go!🏃💪