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Greetings friends of #fulldeporte I hope you are very well. The daily training is important to have an active week, today I bring you 3 exercise routine that will help us to define the pectorals and for those who have time without doing push-ups I recommend that you have a good warm up to avoid injury, without further ado let's start.
Saludos amigos de #fulldeporte espero que estén muy bien. El entrenamiento diario es importante para tener una semana activa, hoy les traigo 3 rutina de ejercicios que nos ayudarán a definir los pectorales y para los que tienen tiempo sin hacer flexiones les recomiendo que tengan un buen calentamiento para evitar lesiones. Sin más preámbulos comencemos.
Cada ejercicio | Each exercise |
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2 series de | 20 |
2 sets of | 20 |
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