Hola comunidad 🤘❤️

Hoy vengo a enseñar aquí un poco de “historia de la calistenia”. Aunque esta ya seguro que muchos se la sabían 🤣:

Devin Sosa, más conocido como Zef Zakaveli, es uno de los mayores exponentes del Street Workout a nivel mundial, pues él, en 2005, junto a otros personajes como Hannibal For King, empezó a difundir la práctica de esta disciplina en los Estados Unidos, país bastión de la cultura occidental. Así que no pasó mucho tiempo para que todo este movimiento empezara a tener un alcance global y masivo con ayuda de las redes sociales como YouTube (2005). 😎

Zakaveli fundó el grupo “Bar-Barians”, un club de calistenia enfocado en la modalidad de resistencia. Los requisitos para formar parte de dicho club eran los que se ven en el video: ❤️

• 40 Fondos
• 20 Dominadas
• 50 Flexiones
• 5 Muscle up

Tiempo Límite: 5 minutos

Así que sí, en este video te muestro como realizo el reto antiguo (2009). Porque sí, esos requisitos fueron actualizados en año 2012. Pero eso lo mostraré en otro video donde prometo que las flexiones se bloquearán “más mejor”. 🙏🏻

! ^{PD: Cuidaito con algo. Toda la información que utilizo en este posteo esta citada con fuentes.}