Hard work [ESP|ING]

Hola , amigos de SWC. El día de hoy les traigo un pequeño video de lo que fue mi pequeño entrenamiento nocturno, en el cual realice algunos ejercicios tanto básicos como intermedios de calistenia , fue una rutina bastante fuerte que disfrute mucho asiéndola, aunque me dejó un dolor bueno 😅😅se noto que tubo efecto la rutina, y esa es la idea hacer rutinas con la intensidad correcta para así conseguir los resultados que uno busca, recuerda que si quieres aumentar tu fuerza debes hacer ejercicios para difíciles para que de esta manera el cuerpo se vaya acostumbrando a los nuevos desafíos que les pongas. Sin más que agregar les mando un gran saludo y muchas bendiciones para ustedes.