#3Shorts||PCOS AWARENESS FOR WOMEN HEALTH || CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL SOP PARA LA SALUD DE LA MUJER

ENG

Polycystic Ovary Syndrome, commonly known as PCOS, is a hormonal disorder that affects women of reproductive age. Unfortunately, many women are living with PCOS without even realizing it. This can lead to a host of health problems, including infertility, insulin resistance, and metabolic disorders.

As part of the women health awareness creation from the #medhive and #loh communities, I m making this #threeshort video to help create awareness about the syndrome this month.

One of the primary signs of PCOS is irregular periods. Women with PCOS may experience periods that are longer or shorter than usual, or they may miss periods altogether. Other common symptoms include acne, weight gain, excessive hair growth on the face and body, and thinning hair on the scalp. Women with PCOS may also experience mood swings, depression, and anxiety.

If you suspect that you may have PCOS, it's essential to see a healthcare provider who can diagnose the condition and provide appropriate treatment. There are several modalities available to treat PCOS, including medication, lifestyle changes, and holistic therapies and even surgeries.

Lifestyle changes can also be effective in treating PCOS. Maintaining a healthy weight through a balanced diet and regular exercise can help regulate menstrual cycles and improve insulin sensitivity. It's also essential to avoid smoking and limit alcohol intake, as both of these can exacerbate PCOS symptoms.

Finally, many women with PCOS find relief through holistic therapies. These modalities can help regulate hormone levels, reduce stress, and improve overall health and wellbeing.

In conclusion, if you suspect that you may have PCOS, it's essential to seek medical attention as soon as possible. With proper diagnosis and treatment, you can manage the symptoms of PCOS and improve your overall health and wellbeing. Remember that there are many modalities available, including medication, lifestyle changes, and holistic therapies, so don't hesitate to explore all of your options.

Resources
PICTURES
Ovary(https://uthealthaustin.org/blog/q-a-polycystic-ovary-syndrome)
Hirsutism
(https://www.monajemi.ir/hirsutism-what-it-is-in-women-causes-pcos-treatment-vv-49844855)
PCOS symptoms
(https://mapleleafmedical.com.au/blog/2019/9/21/pcos-polycystic-ovary-syndrome)
Symptoms 2
(https://elanhealthcare.ca/blogs/health-blog/a-review-of-polycystic-ovarian-syndrome-pcos)
Beating PCoS 1
(https://www.pcosaa.org/pcos-pregnancy-and-delivery-complications)
Beating PCoS 2
(https://conquerpcos.org/all-about-pcos/early-pregnancy-loss-in-pcos/)
Lifestyle changes
(https://www.befitandfine.com/control-pcos-lifestyle-changes-routine/)

APP USED: CAPCUT
CAMERA: Iphone6s
Translation: Google translate

ESP

El síndrome de ovario poliquístico, comúnmente conocido como SOP, es un trastorno hormonal que afecta a las mujeres en edad reproductiva. Desafortunadamente, muchas mujeres viven con PCOS sin siquiera darse cuenta. Esto puede conducir a una serie de problemas de salud, como infertilidad, resistencia a la insulina y trastornos metabólicos.

Como parte de la creación de conciencia sobre la salud de las mujeres de las comunidades #medhive y #loh, estoy haciendo este video #trescortos para ayudar a crear conciencia sobre el síndrome este mes.

Uno de los signos principales del SOP son los períodos irregulares. Las mujeres con SOP pueden experimentar períodos más largos o más cortos de lo habitual, o pueden perder los períodos por completo. Otros síntomas comunes incluyen acné, aumento de peso, crecimiento excesivo de vello en la cara y el cuerpo y adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo. Las mujeres con SOP también pueden experimentar cambios de humor, depresión y ansiedad.

Si sospecha que puede tener SOP, es esencial consultar a un proveedor de atención médica que pueda diagnosticar la afección y brindar el tratamiento adecuado. Hay varias modalidades disponibles para tratar el SOP, que incluyen medicamentos, cambios en el estilo de vida y terapias holísticas e incluso cirugías.

Los cambios en el estilo de vida también pueden ser efectivos para tratar el SOP. Mantener un peso saludable a través de una dieta balanceada y ejercicio regular puede ayudar a regular los ciclos menstruales y mejorar la sensibilidad a la insulina. También es esencial evitar fumar y limitar el consumo de alcohol, ya que ambos pueden exacerbar los síntomas del SOP.

Finalmente, muchas mujeres con SOP encuentran alivio a través de terapias holísticas. Estas modalidades pueden ayudar a regular los niveles hormonales, reducir el estrés y mejorar la salud y el bienestar en general.

En conclusión, si sospecha que puede tener SOP, es fundamental buscar atención médica lo antes posible. Con un diagnóstico y tratamiento adecuados, puede controlar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico y mejorar su salud y bienestar en general. Recuerde que hay muchas modalidades disponibles, incluidos medicamentos, cambios en el estilo de vida y terapias holísticas, así que no dude en explorar todas sus opciones.

Recursos
FOTOS
Ovario (https://uthealthaustin.org/blog/q-a-polycystic-ovary-syndrome)
hirsutismo
(https://www.monajemi.ir/hirsutismo-lo-que-es-en-las-mujeres-causas-pcos-tratamiento-vv-49844855)
Síntomas del síndrome de ovario poliquístico
(https://mapleleafmedical.com.au/blog/2019/9/21/pcos-polycystic-ovary-syndrome)
Síntomas 2
(https://elanhealthcare.ca/blogs/health-blog/a-review-of-polycystic-ovarian-syndrome-pcos)
Superando PCoS 1
(https://www.pcosaa.org/pcos-pregnancy-and-delivery-complications)
Superando PCoS 2
(https://conquerpcos.org/all-about-pcos/early-pregnancy-loss-in-pcos/)
Cambios en el estilo de vida
(https://www.befitandfine.com/control-pcos-lifestyle-changes-routine/)

APLICACIÓN UTILIZADA: CAPCUT
CÁMARA: Iphone6s
Traducción: traductor de Google