Log In / Sign Up
Home
First Uploads
Trending Content
New Content
Desktop App
Communities
Leaderboard
3Speak
About us
FAQ
3Speak
About us
FAQ
Find us
Telegram
Discord
Twitter
SPK Network
alexandersw020
Videos
(current)
Earnings
About
Livestream
Achievements
Follow
8
02:23
Combina estos ejercicios para trabajar los pectorales y el abdomen [ESP|ENG]
15
01:40
Mejora la plancha y la fuerza con estos ejercicios [ESP | ENG]
11
07:33
Exhibición de Street Workout - SWC - Semi Profesional - San Fernando de Apure [ESP|ENG]
10
01:19
Mi video de postulación para participar en la Copa Hive. [ESP | ENG]
13
04:48
Exhibición de Street Workout estilo libre San Fernando de Apure [ESP | ENG]
11
07:03
SWC-HIVE Llegando a la region de los llanos en Venezuela [ESP - ENG]
13
06:16
Hablando sobre HIVE-SWC y la exhibición de este 26 de noviembre [ESP | ENG]
15
02:25
Exhibicion de SWC Dinamicos y Estaticos | Dynamic and Static SWC Exhibits [ 🇪🇦|🇺🇸]
15
03:05
Exhibición de Calistenia en el Sambil-Valencia por SWC [ESP | ENG]
15
05:42
LLEGADA DE ATLETAS DE SWC A LA EXHIBICION REALIZADA EN SAMBIL-VALENCIA [ESP | ENG]
15
02:09
COMBINA ESTOS EJERCICIOS PARA HACER CARDIO ENCASA | COMBINE THESE EXERCISES TO DO CARDIO AT HOME.
12
09:29
SWC Llevándose los podios en competencia Nacional- | SWC Taking the podiums in National competition.
18
07:02
Exhibición de Street Workout - Calistenia en CC. Sambil Barquisimeto Edo. Lara [ESP | ENG]
6
01:50
6 tipos de agarre de dominada, fortalece tu espalda [ESP | ENG ]
3
02:47
Combina estas flexiones para un pectoral fuerte y definido [ESP | ENG ]
2
02:14
Ejercicios basicos necesario para tu Front Lever desde cero [ESP | ENG]
8
07:25
SWC¨Gran Exhibición De Calistenia-Street Workout En Playa Waikiki-Kiki Beach Club [ESP | ENG]
4
02:00
Ejercicios para obtener la dominada a una mano | Exercises yo obtain the one handed pullup [ESP
5
03:32
Elaboración de barras de nuestro parque SW | Elaboration of bars of our SW park [ESP | ENG]
5
02:34
Realiza estos ejercicios de Abdominales en casa | Perform these Abdominal exercises at home
2
02:40
Las mejores 4 dominadas | The best 4 pull-ups [ESP | ENG]
5
02:05
Progresiones de plancha | Planch progressions [ESP | ENG]
4
02:14
Ejercicios que podremos realizar en barras paralelas [ESP | ENG]
5
03:08
Así entrenan mis compañeros de entrenamiento | This is how my training partners train [ESP | ENG]
1
02:32
Ejercicios pare reforzar el hombro en suelo | Exercises to strengthen the shoulder on the floor [ES
2
02:18
5 Progresiones de front lever para principiantes | 5 Front lever progressions for beginners [ESP |
4
02:36
Ejercicios para trabajar espalda y abdomen | Back and abdominal exercises [ESP | ENG]
6
02:39
Entrenamiento de planche con mi compañero alvis-sw | Planche training with my partner alvis-sw [ESP
1
02:04
Estiramientos para evitar lesiones en el tren inferior | Stretching to prevent lower body injuries [
7
02:36
Ejercicios para reforzar el bicéps | Exercises to strengthen the biceps [ESP | ENG]
3
02:04
Gana resistencia en tu tríceps combinando estos ejercicios [ESP | ENG]
6
02:18
Ejercicios de planche para nivel intermedio | Ironing exercises for intermediate level [ESP | ENG]
3
01:59
5 Ejercicios para aumentar tus pectorales | 5 Exercises to increase your pectorals [ESP | ENG]
7
01:57
Tutorial para conseguir el swing 360 | Tutorial to get the 360º swing [ESP | ENG]
11
02:25
Ejercicios para principiantes de Front Lever | Front Lever Exercises for Beginners [ESP | ENG]
6
12:20
Competencia nacional SWDB | SWDB National Competition [ESP|ENG]
5
02:11
Ejercicios para tren inferior define tus piernas | Lower body exercises define your legs [ESP | ENG]
6
02:31
Mi entramiento de palanca frontal | My front lever training [ESP | ENG]
4
01:24
4 Tipos de lean planche que te ayudaran para tu straddle o full planche [ESP | ENG]
3
02:17
10 Tipos de flexiones de pecho que te ayudarían mucho | 10 Types of push-ups that will help you a lo
01:31
Mi día de freestyle | My freestyle day [ESP | ENG]
4
02:26
Ejercicios que te ayudaran con tu primera dominada [ESP | ENG]
2
01:59
Series de ejercicios para biceps grande | Exercise series for large biceps [ESP | ENG]
9
01:33
Rutina de jalón combinado con abdominales | Pull-up routine combined with crunches [ESP | ENG]
2
01:15
Ejercicios principiantes de plancha que me ayudaron | Beginning plank exercises that helped me
1
02:24
Entrenamiento en el gimnasio superando mis limites | Training at the gym overcoming my limits.
1
01:39
Así me preparo día antes de levantar un peso superior al entreno anterior
2
01:45
Mis ejercicios favoritos de front lever | My favorite front lever exercises [ESP | ENG]
10
01:27
Ejercicios combinados para tener un pectoral grande | Combined exercises to get a big pectoral [ESP
4
00:22
Mi Video de Verificación de Identidad | My Identity Verification Video [ESP | ENG]
1
01:45
Les comparto mi día de entrenamiento | I share with you my training day [ESP | ENG]
2
01:41
Ejercicios desde cero para hefesto | Exercises from scratch for hefesto [ESP | ENG]
1
01:01
Variaciones de Straddle Planch | Straddle Planch Variations [ESP | ENG]
4
01:40
Resistencia demoniaca | Demonic resistance [ESP | ENG]
5
01:25
Ejercicios isométricos básicos y avanzados | Basic and Advanced Isometric Exercises [ESP | ENG]
4
01:41
Ejercicios útiles y fundamentales en suelo | Useful and fundamental exercises on the floor
6
01:31
Ejercicios explosivos | Explosive exercises [ ESP | ENG ]
2
01:55
Mi progresión de Geinger | My Geinger's progression [ESP | ENG]
11
01:24
LLEVANDO EL STREET WORKOUT A LA GUAIRA | [ESP | ENG]
8
04:22
Día de entrenamiento
9
05:03
Mi experiencia en la competencia de caracas
Log in?
×
This action requires you to log in first.
×