3speak - Tokenised video communities

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02:23

Combina estos ejercicios para trabajar los pectorales y el abdomen [ESP|ENG]

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01:40

Mejora la plancha y la fuerza con estos ejercicios [ESP | ENG]

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07:33

Exhibición de Street Workout - SWC - Semi Profesional - San Fernando de Apure [ESP|ENG]

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01:19

Mi video de postulación para participar en la Copa Hive. [ESP | ENG]

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04:48

Exhibición de Street Workout estilo libre San Fernando de Apure [ESP | ENG]

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07:03

SWC-HIVE Llegando a la region de los llanos en Venezuela [ESP - ENG]

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06:16

Hablando sobre HIVE-SWC y la exhibición de este 26 de noviembre [ESP | ENG]

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02:25

Exhibicion de SWC Dinamicos y Estaticos | Dynamic and Static SWC Exhibits [ 🇪🇦|🇺🇸]

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03:05

Exhibición de Calistenia en el Sambil-Valencia por SWC [ESP | ENG]

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05:42

LLEGADA DE ATLETAS DE SWC A LA EXHIBICION REALIZADA EN SAMBIL-VALENCIA [ESP | ENG]

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02:09

COMBINA ESTOS EJERCICIOS PARA HACER CARDIO ENCASA | COMBINE THESE EXERCISES TO DO CARDIO AT HOME.

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09:29

SWC Llevándose los podios en competencia Nacional- | SWC Taking the podiums in National competition.

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07:02

Exhibición de Street Workout - Calistenia en CC. Sambil Barquisimeto Edo. Lara [ESP | ENG]

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01:50

6 tipos de agarre de dominada, fortalece tu espalda [ESP | ENG ]

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02:47

Combina estas flexiones para un pectoral fuerte y definido [ESP | ENG ]

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02:14

Ejercicios basicos necesario para tu Front Lever desde cero [ESP | ENG]

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07:25

SWC¨Gran Exhibición De Calistenia-Street Workout En Playa Waikiki-Kiki Beach Club [ESP | ENG]

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02:00

Ejercicios para obtener la dominada a una mano | Exercises yo obtain the one handed pullup [ESP

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03:32

Elaboración de barras de nuestro parque SW | Elaboration of bars of our SW park [ESP | ENG]

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02:34

Realiza estos ejercicios de Abdominales en casa | Perform these Abdominal exercises at home

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02:40

Las mejores 4 dominadas | The best 4 pull-ups [ESP | ENG]

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02:05

Progresiones de plancha | Planch progressions [ESP | ENG]

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02:14

Ejercicios que podremos realizar en barras paralelas [ESP | ENG]

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03:08

Así entrenan mis compañeros de entrenamiento | This is how my training partners train [ESP | ENG]

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02:32

Ejercicios pare reforzar el hombro en suelo | Exercises to strengthen the shoulder on the floor [ES

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02:18

5 Progresiones de front lever para principiantes | 5 Front lever progressions for beginners [ESP |

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02:36

Ejercicios para trabajar espalda y abdomen | Back and abdominal exercises [ESP | ENG]

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Entrenamiento de planche con mi compañero alvis-sw | Planche training with my partner alvis-sw [ESP

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02:04

Estiramientos para evitar lesiones en el tren inferior | Stretching to prevent lower body injuries [

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Ejercicios para reforzar el bicéps | Exercises to strengthen the biceps [ESP | ENG]

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02:04

Gana resistencia en tu tríceps combinando estos ejercicios [ESP | ENG]

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02:18

Ejercicios de planche para nivel intermedio | Ironing exercises for intermediate level [ESP | ENG]

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5 Ejercicios para aumentar tus pectorales | 5 Exercises to increase your pectorals [ESP | ENG]

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01:57

Tutorial para conseguir el swing 360 | Tutorial to get the 360º swing [ESP | ENG]

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02:25

Ejercicios para principiantes de Front Lever | Front Lever Exercises for Beginners [ESP | ENG]

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12:20

Competencia nacional SWDB | SWDB National Competition [ESP|ENG]

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Ejercicios para tren inferior define tus piernas | Lower body exercises define your legs [ESP | ENG]

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02:31

Mi entramiento de palanca frontal | My front lever training [ESP | ENG]

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01:24

4 Tipos de lean planche que te ayudaran para tu straddle o full planche [ESP | ENG]

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02:17

10 Tipos de flexiones de pecho que te ayudarían mucho | 10 Types of push-ups that will help you a lo

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Mi día de freestyle | My freestyle day [ESP | ENG]

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02:26

Ejercicios que te ayudaran con tu primera dominada [ESP | ENG]

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01:59

Series de ejercicios para biceps grande | Exercise series for large biceps [ESP | ENG]

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01:33

Rutina de jalón combinado con abdominales | Pull-up routine combined with crunches [ESP | ENG]

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01:15

Ejercicios principiantes de plancha que me ayudaron | Beginning plank exercises that helped me

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02:24

Entrenamiento en el gimnasio superando mis limites | Training at the gym overcoming my limits.

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01:39

Así me preparo día antes de levantar un peso superior al entreno anterior

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01:45

Mis ejercicios favoritos de front lever | My favorite front lever exercises [ESP | ENG]

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01:27

Ejercicios combinados para tener un pectoral grande | Combined exercises to get a big pectoral [ESP

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00:22

Mi Video de Verificación de Identidad | My Identity Verification Video [ESP | ENG]

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01:45

Les comparto mi día de entrenamiento | I share with you my training day [ESP | ENG]

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01:41

Ejercicios desde cero para hefesto | Exercises from scratch for hefesto [ESP | ENG]

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01:01

Variaciones de Straddle Planch | Straddle Planch Variations [ESP | ENG]

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01:40

Resistencia demoniaca | Demonic resistance [ESP | ENG]

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01:25

Ejercicios isométricos básicos y avanzados | Basic and Advanced Isometric Exercises [ESP | ENG]

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01:41

Ejercicios útiles y fundamentales en suelo | Useful and fundamental exercises on the floor

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01:31

Ejercicios explosivos | Explosive exercises [ ESP | ENG ]

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01:55

Mi progresión de Geinger | My Geinger's progression [ESP | ENG]

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01:24

LLEVANDO EL STREET WORKOUT A LA GUAIRA | [ESP | ENG]

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04:22

Día de entrenamiento

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05:03

Mi experiencia en la competencia de caracas