Hagamos Cuestas. [Esp/Eng subtitled] 💓💓💓

@eduardo900613: Concuerdo que siempre es mejor hacer esta práctica deportiva en compañía de amigos o simplemente otras personas que compartan el gusto por dicha actividad, porque aunque nos demos ánimo para participar en estas prácticas pues ayuda mucho cuando estás en compañía de alguien más, como que se hace más divertido. Saludos 👋

@freehunter88: Cool,i liked!

@javyeslava.photo: Las cuestas en mi caso las trabajo en forma de series, así ayudan a tener más velocidad a la hora de correr de forma continua. Hacer unas 4 5 series de 20 30 segundos con un ligero descanso entre cada una de verdad que es un ejercicio top, para piernas y como dices toda la capacidad pulmonar y respiratoria. Cuando corri el maratón de lo que más me ayudó fue eso. Pero bueno, sigue así, entrenando duro. Saludos!!

@cetb2008: Excelente entrenamiento, yo disfruto mis entrenamientos, generalmente lo hago solo, pero claro acompañado es mucho mejor, porque te exigen más tratando de igualar el ritmo de tu acompañante, saludos.

@musicandreview: Tienes razón el ejercicio es lo mejor que hay para la salud tanto mental como fisica,tambien es genial aveces animarse con otras personas, por alguna razón no siempre nos gusta estar tan solos.

@la-colmena: ¡Felicidades! Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la colmena , un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Hive que cuenta con el respaldo de @curie . Si te gusta el trabajo que hacemos, te invitamos a darle tu voto a este comentario y a votar como testigo por La Colmena . Si quieres saber más sobre nuestro proyecto, te invitamos a acompañarnos en nuestro servidor de Discord.

@frankrey11: Una excelente actividad física tanto para nuestros músculos como para nuestro sistema cardio respiratorio y siempre es mejor en compañía.

@ancnoticias: Excelente, a seguir fomentando el deporte y cada día mejorando y superando nuestros propios retos de condiciones físicas, saludos al gran @palabras1 .

@hivebuzz: Congratulations @zutodoterreno! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) Your next target is to reach 1750 upvotes. Your next target is to reach 200 replies. You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: LEO Power Up Day November 15, 2023

@neilamarcano: Muy buen ejercicio, practicarlo, ayuda bastante a nuestro cuerpo, mente y espíritu. Salir hacer ejercicio acompañado es maravilloso, pero entrenar solo, es la mejor forma de hacer rutina individual para superarse a uno mismo y mejorar la deficiencia que se tenga. Saludos

@naomimimi: Me encanto, yo en pandemia comence a dar clases online ,solia sañir a corren en frente en el campo la actividad fisica y el contacto con la.naturaleza trae grandes beneficios y mejoras en la salud. Un abrazo grande Amiga Saludos!!!