Entrenamiento de bíceps completa / Full biceps workout

@her18lux: Biceps, ese músculo de Popeye, el que nos gusta que se marque a los hombres sobretodo. Pero hoy lo veo más como un músculo accesorio, que es más estético que funcional. Sin embargo tu rutina es muy completa, se nota que además de biceps, se trabajan otros músculos como hombros y espalda! Por eso es que me gusta mucho tu rutina! Intensa y con muy buena ejecución! Abrazooooo grande amigo @yeral diaz

@neilamarcano: Un rutina extremadamente poderosa para trabajar completamente nuestros bíceps, estoy un poco floja en el tren superior, con las burpees, voy fortaleciendo esa zona, tomaré algunos ejercicios, pero con mis modificaciones, no puedo levantar mucho peso, por la columna y la cervical. Agradecida de tus rutinas, cada vez aprendiendo, gracias. Saludos 🤗🥰

@musicandreview: Excellent routine! it's what I do the most when the routine and the time allows me to do it. Regards

@manclar: Esa rutina se ve bastante intensa pana. Buen trabajo, sigue sacando papa =)

@miguelmederico: buen combo de ejercicios, el primero se ve sumamente complicado, jamás lo he hecho, pero creo que no podría por mi peso. Bueno, todos me costarían por eso mismo del peso jej

@dioskr-swc: Estuvo buena el entrenamiento de ese día hermano. 🔥

@karelysk89: @yeral diaz vermoleeee chamo, te felicito he notado que estás más fuerte jejeje se ven los brazos más marcados que antes, sigue así que vas genial.

@cositav: Jjjjeeee... Yo hago el último nada más... Un breve y larguísimo descanso... Jjjeeee ese si... Saludos yeral... Que musculoso... Upa

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@robotgirl2024: Sabes que este no es mi hábito! Pero te apoyo ☺️ igualmente. Porque aunque dices que no tienes la alimentación necesaria. No te limitas para cuidar no solo de lo físico,si no de que eso ayuda en la salud y energía. Un abrazo ☺️

@raven04: Excelente entrenamiento amigo, sí que entrenas muy fuerte!