@antoniarhuiz: Una rutina excelente y de mucha fuerza. No he practicado las arañitas 😅. Saludos amiguita 😃
Fortalece tus femorales y glúteos con esta rutina de gimnasio🔥| [Eng/Esp+ Eng Sub] by @yedefits on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ¡Hola, amigos de @fulldeportes! Espero que estén disfrutando de un excelente fin de semana. Soy @yedefits y hoy quiero compartir con ustedes una rutina de ejercicios centrada...
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@antoniarhuiz: Una rutina excelente y de mucha fuerza. No he practicado las arañitas 😅. Saludos amiguita 😃
@helimar: Amiga esa rutina se ve intensa. Cómo debe ser. Sin dolor no hay ganancia. Bendiciones☺️
@tonyes: Además de lo completo del ejercicio y sus beneficios para nuestro cuerpo se nota la experiencia que tienes porque la explicación que das de cada uno de los ejercicios es muy buena. En cuanto al calentamiento inicial coincido en su importancia, pero, debemos darle el tiempo y la intensidad que lleva para evitar lesiones o dolores musculares innecesarios. Gracias por compartir. Feliz domingo. Salud y saludos.
@camaleon86: Veo que te exiges bastante, eso es salud, se ve muy buena tu rutina. Saludos desde Cumaná estado Sucre
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@dobro2020: una rutina bien completa :D