@neruel: Llevar un diario es algo muy importante. Me gustó la parte de analizar el porqué lo haces. El ejercicio de repetición y escritura es vital. Creo que el pilar tres debería ser el primero, si no estás bien tú, lo demás no puedes efectuarlo. Ir al gimnasio, comer menos productos ultraprocesados, tomar más agua y drenar. El cambio no debe ser radical, pero sí disciplinado. La terapia es elemental; aunque en Venezuela y América Latina se piensa que no. Todos deberíamos ir al psicólogo para drenar. Tomar el hábito de lectura también es importante. Ayuda mucho a crecer. Hay muchas cosas relevantes, la vida es como una mesa llena de vasos de vidrio. Si la mesa tambalea, el vaso se cae y rompe. Imagina que el vaso es finanza, trabajo, emprendimiento, salud, familia o paz. Genial, el video. Regreso a mi jornada.