@blas-training: Los ejercicios se ven completos como para integrarlos a la rutina de hombros
5 Ejercicios para desarrollar hombros / 5 Exercises to Develop Shoulders [ESP/ENG] by @ricardomello on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- [ESP] ¡Saludos, comunidad deportiva! Hoy, viernes, les comparto el entusiasmo con cinco opciones para desarrollar y fortalecer los músculos deltoides, es una sesión que combi...
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@blas-training: Los ejercicios se ven completos como para integrarlos a la rutina de hombros
@eliaschess333: Todos estas rutinas las tomaré en cuenta para incluirla en el fortalecimiento de los hombros, súper bien explicado. Actualmente estoy dejando solamente a las dominadas el trabajo de los hombros. Pero es bueno practicar ejercicios con un enfoque exclusivo. Gracias por compartir
@edwardveg: Saludos brother. muy buenos ejercicios para hombros. Yo suelo hacer las pike push ups de manera frecuente y las elevaciones laterales de vez en cuando. ¡saludos!
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@mcookies: Estos ejercicios me encantaría poder hacerlos pero no tengo la fortaleza suficiente de mis hombros, tengo que trabajar fuerte en ello.