10 Km Trotando | Maratón 2024 [Esp/Eng Subtitled]

@javyeslava.photo: Mejorar la postura al correr es de las cosas más complicadas que hay porque es algo que se da natural, hasta la misma pisada. Lo máximo que puedes hacer es buscar un zapato que te vaya con el tipo de pisada que tengas: neutra, supinador o pronador; eso es para evitar lesiones. Lo único que te veo es como tenso, relájate un poco más, suelta los brazos y no estés tan rígido y verás como hasta la respiración cambia. Poco a poco amigo, el running es increíble. Saludos!!

@tonyes: Que bien hermano. Este tipo de actividad física es importante para tu actividad ciclística, demás deportes que practicas, pero, sobre todo, es la mejor medicina para el cuerpo. Que bueno que siga manteniendo está dualidad de compromiso con el deporte y la creación de contenidos sobre él. Feliz jornada. Salud y saludos.

@entropia: ¡Felicitaciones! Estás participando para optar a la mención especial de nuestra , también has recibido 1 1. Invierte en el PROYECTO ENTROPÍA y recibe ganancias semanalmente . Entra 2. Contáctanos en Discord: Suscríbete a nuestra . 4. Creación de cuentas nuevas de Hive Atentamente El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA

@viviana.fitness: ¡Qué bella la ciudad y sus espacios! Me parece genial que los aprovechen para crear contenido y nos permitas conocer a través de tus publicaciones. Es genial amigo @palabras1 y si es en compañía de @zutodoterreno es mejor, me encanta esa pareja. Un abrazo a ambos y 💪💪

@franz54: Yo creo que no aguanto ni 5k jajaja, pero también es que nunca lo he intentado, no soy de hacer muchas actividades físicas y se de los beneficios que le traería a mi salud. Por otro lado, como siempre digo lo que más me gusta es apreciar los lugares hermosos de los recorridos, más allá de la exigencia al trata y la resistencia que hay que tener, lo importante es ir a nuestro propio ritmo. Excelente amigo. Saludos.

@gerzon: 10 km, es bastante, hay que estar en buena forma.

@cetb2008: Un recorrido muy bonito, hon fuente, alrededor de la ciudad, correr es un deporte muy diferente al andar en bicicleta, pero ambos deportes son excelentes para la salud, saludos amigo.

@aventurerasbike: 10,4 kilómetros de trote es una distancia considerable además grabar creo que es un poco complicado porque no puedes concentrarte en la marcha, pero bueno...se lograron los objetivos y los dos victoriosos, los felicito por estar alineados en el deporte contribuyendo también en la relación de pareja...un abrazo para ambos!

@poshthreads: The rewards earned on this comment will go directly to the people ( palabras1 ) sharing the post on LeoThreads,LikeTu,dBuzz.

@her18lux: Es un gran desafío correr 10KM. No es algo que se pueda hacer de un día al otro, y siempre es importante el CÓMO llegar. Y entrenar para ello siempre es algo gratificante cuando uno cruza la meta. ASí que a meterle juntos! Una gran forma de fortalecer la relación! ABrazos!

@isupergirl: Excelente amigo vengo desde cos y vi que estabas en 3speak no se como funciona la plataforma la verdad solo me cree una cuenta para apoyar. Exitos

@chessbrotherspro: ¡Enhorabuena! ✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪 ♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros . ♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones. ♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente. ♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo. 🏅 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor . Aquí puedes aprender cómo hacerlo. Cordialmente El equipo de CHESS BROTHERS

@yeral-diaz: esta animación de app con el mapa está increíble,como se llama? 🫣.

@hivebuzz: Congratulations @palabras1! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s) You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP Check out our last posts: Rebuilding HiveBuzz: The Challenges Towards Recovery