Puños y Cadera... Vamos con Todo... Cuerpo Incansable [Esp/Eng]

@itzchemaya: Buenisimoooo @omarcitorojas 💖🙏🔥🔥🔥

@wbrandt: Saludos mi hermano @omarcitorojas activados tempranito con tu rutina mi hermano, hey me gustó mucho tu presentación del vídeo está genial cada vez lo estás haciendo mejor, gracias por compartir tus entrenamientos mi hermano. Un abrazo Dios te cuide 🙏🏻 y la virgen del valle te proteja 😇

@wilddrumss: Uuuuuf brooo, una rutina candela, esa intro de tú vídeo también está súper genial, me recuerda a Marvel, excelente vídeo bro cómo siempre, un abrazo 🤘🏼🤘🏼💙

@davidpena21: Saludos amigo, muy buena intro de tu video. Estos ejercicios son ideales para el cardio, para ganar resistencia y tú cómo siempre dándole un toque especial, de verdad que están brutales. Gracias por siempre compartir estas increíbles rutinas con nosotros. Saludos.

@omarrojas: Cuando los músculos de las caderas y el abdomen se fortalecen y tonifican, con seguridad los de la columna vertebral también lo estarán y la postura mejora considerablemente, además contaremos con una buena flexibilidad corporal. Gracias por permitir darnos ánimo en cada publicación que haces. Éxitos

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@yeral-diaz: Saludos hermano, muy buena rutina para activar el cuerpo y el abdomen. 💪

@cwaguitar: Vamos con todo saludos hno! Que sigan las Buenas practicas

@championsacademy: Buenisima la rutina mi amigo @omarcitorojas una de esas que a mí tanto me gustan ya que me parecen muy dinámicas y explosivas para añadir variaciones a mis rutinas, tienes una buena técnica hermano me imagino que en tu adolescencia te tenían miedo en el liceo jaja. Saludos hermano!

@virgilio07: Feliz tarde amigo el trabajar la cadera es muy importante porque nos ayudará a tener mejor postura, coordinación y equilibrio. Saludos

@esalcedo: Esta rutina es muy buena para las personas que tenemos problemas con la columna, como siempre rompiéndola manito trayendo lo mejor de lo mejor 🔥🔥.

@abrahamusic: Mi hermano que buena vibra das, siempre dando excelentes rutinas, Trayendo lo mejor para esta gran comunidad. Un abrazo mi hermano.