Solo Tríceps... Músculo a Explotar [Esp/Eng]

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@wilddrumss: Excelente rutina hermanoo, no sabes cuánto me arrepiento ahora de perder la banda que tenía, pero con lo que dijiste de las botellas lo puedo hacer, muchas gracias por este tipo de vídeos bro con toda la energía siempree 🤘🏼🤘🏼

@deyvidfj: Unos de mis músculos favoritos para trabajar a parte de los cuadriceps. Ahora tengo unos cuantos ejercicios adicionales que añadiré a mi repertorio, gracias por este valioso contenido amigo @omarcitorojas. Saludos y feliz día bro.

@jlufer: Hola querido amigo @omarcitorojas buenas tardes Excelente ejercitación de brazos para evitar las alas de murciélago aprecio que compartas este conocimiento, me encanto como ha sido de utilidad el árbol para trabajar con las bandas Que disfrutes de una hermosa tarde

@ksmith7: Gran idea al apoyarte con el tronco del árbol hermano, demostrando tu originalidad y que usas los recursos a disposición. Saludos

@javwee32: querido hermano @omarcitorojas buena buena la concentracion de tencion de estas ruticas impactan durisimo a la hora de darle duro al triceps me gusto! un abrazo mi hermano

@abrahamusic: Mi hermano siempre trayendo lo mejor para esta comunidad. Esas bandas estan genial, de ahi se sacan muchas rutinas de ejercicios. Un abrazo, siempre motivando por la mañana.

@esalcedo: Definitivamente necesito comprarme unas ligas 😢. Trabajar tríceps y pecho son los músculos que más me gustan, pero siempre lo he trabajado más que todo con flexiones o fondos ya que no cuento con la liga, y uno en el gym con las poleas, barras y mancuernas.

@lqch: Perfecto para las mujeres que tanto sufrimos con este defecto, esas bandas están geniales, yo las quisiera, pero no sé dónde conseguirlas :( Genial el vídeo, @omarcitorojas ¡Saludos!

@cwaguitar: Que buenos ejercicios para ese musculo tan importante el triceps saludos hermano!🎸🤘

@atilioalcala: Hola hermano @omarcitorojas que buena rutina de ejercicios has traído hoy a la plataforma, sinceramente es bueno ver como desde casa nos podemos ejercitar de la menor manera, siempre para cuidar la salud y nuestro cuerpo. Esta rutina es muy buena y nos ayuda a quemar esas calorías que tengamos en exceso. Saludos de tu amigo fiel @atilioalcala desde Maturin City

@victordumont: Voy a tener que ponerme las pilas para hacer ejercicios y poner en practicas las rutinas que ofreces a toda esta comunidad, muy bueno esos ejercicios hermano, tú y la energia como siempre y explicando bien la posición correcta para ejecutar, El omarcitoFitness le dicen😎

@championsacademy: Hermano mío excelente rutina, trabajando bien duro esos tríceps para evitar las alas de murciélago, se puede apreciar toda la tensión que mandan a los brazos al realizar éstos ejercicios, como siempre excelente contenido, un abrazo!

@elielkenobi: Buenos tips mi bro... A ver si nos ponemos como un dios griego jajaja

@endersong: Man, nada como una rutina de tríceps esas que te queman sabrosito jajaja Buen video 👌