¿Tienes Dolor Ciático?... Alíviate Conmigo [Esp/Eng]

@yetxuni: Hola Omar!. Espero te encuentres muy bien. Te agradezco bastante por este vídeo ya que mi esposo siempre tiene un dolor en la parte baja de su espalda y pues comenzó a hacer tus ejercicios y se ha sentido mucho mejor. Excelente contenido y gracias nuevamente por aportar este contenido tan lleno de valor a Hive. Un abrazo.

@maydelvalle: Agradecida por encontrarme esta publicación, justamente ando en una crisis de este dolor y nada me lo calma, hoy probare esta rutina. Se ve que alivia. Gracias por compartir. Saludos, disfrute viendo el video. 😊😊

@frankrey11: Siempre sus vídeos sorpendiendo para bien...excelente iniciativa la de hacer una rutina especialmente para tratar de reducir la molestias y dolores en esa zona dela ciatica...gracias por compartir este excelente trabajo con la comunidad de @fulldeportes

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@omarrojas: @omarcitorojas Los dolores de la ciática, es muy frecuente en el ser humano, en ese sentido agradezco, los movimientos mostrados, por cuanto ejecutados suavemente, son un alivio. Éxitos

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@palabras1: Los dolores lumbares son un clasico amigo... Lo tuve, aunque ultimamente no lo estoy padeciendo. Como siempre muy didacticos sus videos... saludos.

@djbp: Aplicare Esto sin Duda alguna. Este famoso dolor se suele hacer presente en mi vida a cada rato. Espero me pueda servir. Un saludo.

@mayvileros: ¡Felicidades! Únete a nuestro Discord para compartir, aprender más y promocionar tus publicaciones 🥳

@franz54: Hermano me encantó las intro de tu vídeo, veo que los esta editando eso le da un extra de calidad pero lo realmente importa es muy bien y detallado que explicas tus rutinas. ¿Quién no ha sufrido de dolores inesperados? Pues todos incluso al dormir en mala posición pasa, así que con estos ejercicios podemos solucionar este problema. Muy buen trabajo con tu trabajo hermano. Saludos!

@mariahernandez93: Dure tres meses en cama sin poder moverme por el ciático y no podía ni siquiera descansar aunque estaba acostada era un incesante llanto porque hasta el respirar me causaba mucho dolor, y todo debido al estrés del trabajo, las terapias son muy buenas, aunque la de frío y calor me llevaba a otro mundo y no precisamente al ideal de Disney ni a Narnia o el de Alicia 🤣🤣🤣 pero dependiendo del grado de dolor esos ejercicios son recomendables... Excelente rutina aún así y que por cierto me encantó tu intro 😍, saludos 😊

@abrahamusic: Oye mi hermano esos ejercicios son muy bueno, ya que ayudan a tener alivio, Aplicare estos ejercicios mi hermano un abrazo.

@belug: Muy bueno sumar una manera para relajar la zona del ciático! Excelente video para complementar la actividad física y liberar tensión después de una intensa actividad!

@diosmarymaiz1: Muy buen contenido amigo felicides❤️sobre todo porque muchas veces creemos que ese tipo de dolores solamente sucede en personas mayores. La verdad sí es que actualmente son muchos los jóvenes que como pasamos mucho tiempo en la computadora también somos más propensos a sufrir este tipo de dolencias✨

@genice: Excelentes movimientos para trabajar la ciática y aliviar algún malestar y corregir postura, me gustó mucho tu técnica gracias por compartir.