Brazos y Hombros con Material Casero [Esp/Eng]

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@frankrey11: Cada ejerció muy bien explicado, incluso los de calentamientos y utilizando cosas que todos tenemos a nuestro alcance. 20/20 es mi puntuación.

@leidimarc: Se ven buenas estas rutinas para ejercitarse en casa con lo que tenemos a la mano, como esas pesas, que le quedaron geniales,en incluso le podemos poner menos pesos echándole menos agua jejeje. El calentamiento es muy bueno para empezar con el cuerpo activo. Yo te go días que he dejado de hacer ejercicios, pero tengo que activarme de nuevo. Saludos y bendiciones amigo @omarcitorojas

@orimusic: Que genial esta rutina y más al ritmo de la música de pukumundo 🔥🔥🔥🔥 muchas gracias por tu apoyo constante y a seguir creando estas rutinas increíbles... Un fuerte abrazo 🤗🙏

@magicmonk: @tipu curate

@ovelperez82: Saludos, exitos y bendiciones es de admirar tu ingenio con respecto a las pesas caseras, cada dia demuestras que no hay limites cuando se tienen las ganas y la mente en positivo.

@leonmaster: Excelente entrega la de hoy, no hay excusa para no ejercitarse. Así le damos nuevamente uso a algunos materiales que tenemos en casa. Un fuerte abrazo apreciado Omarcito. Seguimos en contacto.

@championsacademy: Excelente rutina hermano, siempre lo digo para ejercitar solo debemos contar con un espacio pequeño y las ganas y tú eres la prueba viviente de ello, saludos!

@davixesk8: Estupendo video amigo, lleno de mucha creatividad y motivación. No debemos limitarnos nunca en la vida, siempre podemos buscar la manera de hacer las cosas y tu lo dejas muy claro en este video. Desde hace tiempo quiero empezar hacer ejercicios, tengo algunas herramientas para hacerlos, pero no hago el tiempo y uso un mal pensamiento "Como es diciembre, comeré mucho", "Mejor empiezo en Enero. Pero para que esperar, si puedo empezar de una vez. Este Video me motivo mucho amigo.

@ancnoticias: Totalmente un pro mi hermano este muy buena la idea, yo como que voy pa´ esa también.

@viviana.fitness: Muy buena la rutina, y además muy creativo como con pocos elementos podemos hacer una herramienta para entrenar, es una gran opción. Bendiciones @omarcitorojas me encantan sus ejercicios y como los explica.

@oscarcampos86: Saludos amigo @omarcitorojas, siempre activo desde casa con sus ejercicios físicos. Usted es un verdadero ejemplo para seguir entrenando. Tengo una pregunta amigo. Cuando van a realizar otro evento hive Sucre? Porque me gustaría ir. Estoy en Cumaná.