Caminando para evitar los burpess / Walking to avoid burpess (subtitled) by @mamaemigrante on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- Si bien tener una rutina de ejercicios, nos ayuda a mantenernos en forma, no todos podemos tomarnos el tiempo (aunque suene a excusa) Así que una buena forma de equilibrar la...
Tags: #spanish #fulldeportes #burpees #challenge #humor #comedy #walking #waivio #pob #entropia
@palabras1: Llevo más de 5 meses, haciendo burpees y noté muchos cambios en mi vida. Ejemplo: Me siento más cansado para salir en bicicleta, más cansado para salir a correr, etc. Pero algo que fue radical, fue darme cuenta de que con entrenar solamente no basta... debemos cuidarnos con las comidas y no digo, no comer, sino, cambiar los alimentos y eso, creo que es más difícil que entrenar todos los días. Gracias por compartirnos tus cotidianidades. Saludos y feliz viernes.
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@leidimarc: Amiga es un buen trecho esos 10.000 pasos, por lo menos es algo de ejercicio y con esos 5 grados, te sirven para entrar en calor. Yo de 30 sentadillas casi a diario no pasó, jejeje