@her18lux: Importantísimo la movilidad articular, para entrenar, para NO entrenar y para tener una mejor calidad de vida! Buen aporte! Abrazos!
Así debes acondicionar el tren superior || This is how you should condition your upper body by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: Antes de realizar cualquier rutina es fundamental acondicionar nuestro cuerpo, realizar movimiento articulares que mejoren la movilidad es una de las mejores opcione...
Tags: #spanish #deportes #upperbody #conditioning #neoxian #palnet
@her18lux: Importantísimo la movilidad articular, para entrenar, para NO entrenar y para tener una mejor calidad de vida! Buen aporte! Abrazos!
@albertocoachbl: Excelenteee👏🏼👏🏼👏🏼 amiga dandole con todo
@musicandreview: Muy buena rutina, cuando nos mantenemos activos y entrenando la salud mental y física mejoran como nunca. Sigue así.
@yeli-14: Hola amiga, tienes mucha razón en lo que nos comentas, hay personas que le dan menos importancia a esto y no saben que podrían hasta lesionarse. Buen post. Un saludo 😊
@neilamarcano: Así es amiga, hay que acondicionar nuestro cuerpo muy bien, antes de realizar cualquier actividad física, al igual cuando terminamos nuestros entrenamientos, me encanto esta rutina para acondicionar nuestro cuerpo. Saludos 😘🤗
@palabras1: Nos encanta, el progreso en la edición y siempre, buscando sumar valor, con tus presentaciones. Lo voy a poner en práctica esta rutina, ya que vengo con los burpees, un tanto contractura do, con el tren inferior. Después, te cuento, como me va. Gracias por compartirlo en la comunidad. Saludos.
@milagrosmhbl: Excelente video amiga, importantisimo para evitar lesiones