@ramisey: Un rutina poderosa, amiga, apenas estoy empezando. Sigo enfocado y con disciplina, lo importante es no perder el norte. Saludos.
Cuerpo completo con planchas || Full body with plates by @jennyzer on 3Speak
▶️ Watch on 3Speak --- ESPAÑOL: Una de las rutinas más fuertes que he hecho en casa, no incluye ningún peso extra, pero estas variaciones de planchas son matadoras, muchos músculos se ven involucra...
Tags: #spanish #deportes #fullbody #plank #neoxian #palnet
@ramisey: Un rutina poderosa, amiga, apenas estoy empezando. Sigo enfocado y con disciplina, lo importante es no perder el norte. Saludos.
@neilamarcano: Una rutina que sin duda genera cardio, fuerza y resistencia, excelente amiga, cada vez más poderosa con las rutinas. Saludos 🤗😘