Dieta Keto

@promete0sz: En los videos que no escuche a la gatica, me hara falta jaja :D . Si estoy de acuerod con no ser obsesivo con las medidas porque cada metabolismo es distinto y es mejor a medida que se gana experiencia, conocer la medida que el cuerpo va pidiendo. Esas cosas sociales o culturales no les presto atencion, si me compraran comida bien, aceptara las opiniones pero como no me compran un carajo, no les presto atencion y escucho mucho ese tipo de opiniones porque soy super gordito jaj. Lo del sueño no me da a pesar de que como en cantidades industriales y amo las hamburguesas. No soy de dietas pero definitivamente debo considerarlo y cambiar mi pensar porque el verse precioso lo merece :D ademas de hacer ejercicio porque soy muy flojo :D

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@jlufer: hola querida amiga @grisvisa buenas tardes Muy bueno el consejo que das, que cada quien haga su propia investigación y ajuste la dieta a su propias necesidades, ya que todos los organismos son diferentes Me encanto como has definido a la dieta de manera sencilla y practica me encanta la idea de bajar de peso mediante las propias grasas que tenemos alojado en nuestro organismo aprecio que compartas sus experiencias en la realización de la dieta y los aspectos positivos de hacerlo Aprovecho para desearte un esplendido fin de semana

@maydelvalle: Hola amiga. Saludos y bendiciones, tal cual muestras en este video y en la descripción de la dieta parece sumar muchos beneficios en la perdida de peso de manera saludable. Me encanta que se pueda adaptar a nuestras rutinas de alimentación y es de verdad super importante hacer una investigación previa bien completa para tener los mejores resultados y no morir en el intento jajaja es que como cuesta mantener una dieta a plenitud. Éxitos amiga, me gusto mucho leerte. Saludos.✨

@liveofdalla: Mi querida Gris pero que video más instructivo te has echado, ¡¡¡excelenteee!!! Dices que no eres experta en él tema, pero tu experiencia te va hacer dentro de poco una experta porque si con solo 1 mes de la dieta y sabes todo eso, en 6 meses seras una SUPER experta 👏👏👏👏. Me encanta que se enfocan en sustituir ingredientes por otros de tal forma que no pierdan del todo lo que les gusta comer, eso es importante para que la dieta de verdad sea sustentable en el tiempo, porque pasa mucho que la gente se restringe de demasiadas cosas y entonces terminan recayendo en sus hábitos anteriores, porque se quitaron de la dieta todo lo que les gustaba. Ustedes sustituyen y siguen comiendo lo que les gusta pero de una forma sana, ya con el tiempo se terminan de acostumbrar al cambio de los sabores como esos hotcake que tanto les gustan. Yo nunca he hecho ésta dieta, ya te he comentado y es que a mi me gusta mucho el dulce, cosa muy muy mala, lo sé 🥺, de hecho lo que si hago es ayuno intermitente desde hace como 3 años, pero ya ahora no lo hago todo el tiempo, sino unos días a la semana, me parece increible que lo hagan de 16 y 20 horassss, yo nunca he podido pasar de 15 horas me desencadena migrañas, yo empecé a hacerlo justo por mi salud, estaba empezando a desarrollar resistencia a la insulina y mi motivación era nunca ser diabetica porque iba a tener que dejar de comer dulces 😅😅. Y así lo hice, ya después mis valores se normalizaron y listo, lo que si hago es ejercicio casi todos los días, pero hace unos meses le he bajado intensidad a todo, no sé por qué, después de ver tu video de repente me dieron ganas de volver a mis hábitos alimenticios y al ejercicio más riguroso mi querida @grisvisa así que te agradezco por eso. No creo honestamente que haga la dieta keto por lo que te digo que amo el dulce, aunque sé que es fatal, pero que te puedo deciiirrrr, sin embargo aprendí mucho con todo lo que dijiste para completar lo poco que ya sabía y poder interesarme más en investigar sobre ella y poder recomendarla a mis pacientes. Excelente post mi querida Gris 👏🤗💞 dentro de poco sacas tu propio libro con ilustraciones de dieta keto 😱🤗.

@sugeily2: hola hola me encanto tu video muy interesante este metodo de alimentacion de bajar el azucar. lo voy hacer le voy a bajar al azucar quiero llevar una vida saludable y activa de vez en cuando voy al gym pero cuando no voy hago un poco de ejercicios en casa en estos dias me he sentido un poco mal de salud pero a lo que mejore vuelvo a mis rutinas y aparte empezare con este metodo de alimentacion gracias por tu video una vez mas me gusto mucho saludos desde venezuela

@promete0sz: Muchachona una duda leyendo ya completo veo que al final hay algo de votar por aliento pero que eso?

@palabras1: Hola amiga. Gracias por tanta información de mucho valor. No creo en la dietas, por que creo que tienen un principio y un final; Creo que lo mas conveniente es un estilo de vida saludable. Nunca realice la autofagia, pero si los ayunos intermitentes y con muchos beneficios para mi. Realmente la energia que cotidianamente usamos para disolver lo que comemos en demasía, lo empezamos a sentir en nuestras vidas cuando empezamos con los ayunos intermitentes. Creo que tener un tanden, como tu pareja, es ideal; yo lo tengo y es mucho mas fácil poder disfrutar de un estilo de vida saludable. Muchas gracias por tu video y ya te estoy siguiendo. Saludos desde Argentina.

@pcojines: Holaaaa, tenía pendiente ver este vídeo y finalmente hoy lo logré 🎉🎉🎉 Tengo rato escuchando sobre el ayuno intermitente, y en una ocasión escuché que recomendaban antes de romperlo tomar una taza de café sin azúcar, también te verde! Me interesa mucho, voy a investigar sobre esta dieta porque no es tan restrictiva y eso permite que pueda sostenerla por más tiempo incluso que llegue a ser un estilo de vida. Tengo problemas en ir al baño, en ocasiones siento que soy biodegradable 😂😂😂 pero sé que la alimentación influye muuuchhhooo me encanta el pan y la pizza. Entonces saturó mi cuerpo de harina de trigo 😭 debo cambiar eso. Al igual que tú hay ocasiones que después de comer el sueño es demasiado es algo incontrolable, todo es cuestión de disposición. Gracias por la información, un abrazo 💕