@neilamarcano: Me encantó esta rutina, ideal para mejorar la coordinación, equilibrio, movilidad y ganar resistencia en nuestro cuerpo, estos maravillosos 8 ejercicios de funcionales y pliométricos, me parecen perfectos para mejorar en el running y otras disciplinas como el baloncesto, fútbol y voleibol por nombrar algunos, son muy útiles para los que nos gustan esas disciplinas, que requieren de mucha explosividad, mantener control y agilidad durante la actividad deportiva. Muchas gracias por compartirla, espero ver pronto más de esas rutinas, éxitos 🥰🤗