Vinyasa Yoga: a dynamic practice with a "moon-sun-moon" curvature [Eng - Esp]

@latinowinner: keep the good shape

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@omarrojas: Muy buena clase estimada @belug cada día se aprende de usted. Le cuento que las asanas invertidas, le aportan al cerebro una efectiva circulación sanguínea, nutriéndolo muy bien. A mi me agradan este tipo de posturas. Se evidencia, que usted disfruta mucho sus prácticas, lo que inspira confianza. Le deseo muchos éxitos.

@omarcitorojas: Todos los ejercicios de torsión y calentamiento, son muy buenos para mantener un equilibrio corporal exquisito, más aún para culminar con la postura final en elevación. De verdad que eres admirable y esa parada de manos ya la terminarás. Felicidades.

@cetb2008: Hola impresionantes los ejercicios mostrados que requieren un gran equilibrio, todo estas posturas se ve que fortalece la columna y todo el cuerpo, para una buena salud.

@hectorvr: Hace rato vi tu post y decidi hacer mucho de los movimientos que salen en el video, realmente senti como mi cuerpo se libero y gran parte de mi cuerpo se estiro muchisimo

@championsacademy: Ok pero ese equilibrio y flexibilidad? ni de cerca la tengo!😅 excelente vídeo amiga, me gustó mucho aaunque no la podría hacer por falta de flexibilidad, tienes un talento increíble!

@albertocoachbl: Chama genial, te felicito, la posición de tu portada una vez en mi vida la hice, pensé que me iba a partir en 2 🤣🤣🤣😂 pero me enseñaron a sostenerme, te felicito!!!

@viviana.fitness: Que interesante toda esta rutina de Yoga, algún día me gustaría replicarla, a ver si lo logro porque si tengo flexibilidad pero no la he puesto a prueba con una rutina de Yoga. Éxitos como siemre para ti, amiga @belug

@andrewmusic: Nuestra colchoneta es del mismo color, aunque hay que reconocer que la tuya tiene varios puntos a favor, el primero es ese dibujo, el segundo es que tiene a una dueña muy talentosa en lo que hace, se ve bien difícil hacer todas esas figuras. Un saludito.

@fulldeportes3: Muy buenos días amiga @belug Maravilloso trabajo como siempre,realmente muy didácticos. Nos encanta porque lo realizas con los anteojos sin que te moleste. ¡Genial! No hemos escuchado música, quizás la presentación era totalmente en silencio. Gracias por traer contenidos de valor al feed de la comunidad. ¡Saludos!

@genice: Hola amiga @belug excelente tu clase de yoga haces cada técnica tan impecable tienes mucha fortaleza e equilibrio para trabajar con tu propio peso corporal me encanto felicitaciones, gracias por compartir.