Una experiencia más exigente - A more challenging experience

     ¡Hola a Todos! El día de hoy les quiero compartir todo lo que fue esta gran Competencia Femenina de Team, donde fuimos 9 equipos donde algunos fueron Gimnasios y otros Box de CrossFit. Estuvo muy exigente la competencia y muchísimo nivel, pero se disfrutó demasiado la experiencia y el hecho de compartir con personas que les apasiona el mundo del Fitness y de Deporte.

! [ENGLISH VERSION] Hello everybody! Today I want to share with you all what was this great Women's Team Competition, where we were 9 teams where some of them were gyms and others CrossFit Boxes. The competition was very demanding and very high level, but we enjoyed the experience and the fact of sharing with people who are passionate about the world of Fitness and Sport.

      Lo más importante para nosotras era retarnos, ver nuestras capacidades y debilidades, y disfrutar nuestra actividad y entrenamiento (estaba bastante fuerte el circuito) Entrenamos fuerte, lo único es que mis compañeras no están acostumbradas a este tipo de entrenamiento, más que todo era de Funcionales, y poco de CrossFit, pero lo dimos todo y hasta más de lo que pensábamos dar.

! [ENGLISH VERSION] The most important thing for us was to challenge ourselves, see our capabilities and weaknesses, and enjoy our activity and training (the circuit was quite strong). We trained hard, the only thing is that my teammates are not used to this type of training, it was mostly Functional, and little CrossFit, but we gave it all and even more than we thought we would give.

      Estaba súper emocionaba y ansiosa por hacer el circuito, hubo mucho nivel en la competencia y me gustó ver y saber lo que podía hacer, mejorar y colocarme nuevas metas. El circuito se trató de lo siguiente por tiempo.
1_) 🏃🏻‍♀️Carrera de relevos y carrera en equipo 60 metros de distancia.
2_) 🥏Peso muerto, sumatoria hacia los 300 K.
3_) 🥵 200 repeticiones de BURPEES en equipo.
4_) 🚀300 JUMP SQUAT en equipo.
5_) 🏋🏻‍♀️ Sentadilla libre con barra más 10 kilos a cada lado 120 repetición en equipo.
6_) Sostener la barra con una carga de 80 kilos, mientras se ejecutan 200 abdominales. (Se sostiene la barra entre dos chica)
7_) Caminata con barra olímpica 15 metros de distancia , incremento de carga por participante.( inicio con barra sin carga,aumento de carga de 2,5k a cada lado, aumento de carga más 2,5k, aumento de carga más 5k.
8_) Cordinacion y Ejecución, armar una torre de vasos con agua, partiendo de una base de 6 vasos
( torre de vaso con agua ).

! [ENGLISH VERSION] I was super excited and anxious to do the course, there was a high level of competition and I enjoyed seeing and knowing what I could do, improve and set new goals. The course was about the following by time.

1_) 🏃🏻‍♀️Carrera relay and team race 60 metres distance.
2_) 🥏Dead weight, summation towards 300 K.
3_) 🥵 200 repetitions of team BURPEES.
4_) 🚀300 JUMP SQUAT as a team.
5_) 🏋🏻‍♀️ Free squat with bar plus 10 kg on each side 120 repetitions as a team.
6_) Hold the barbell with a load of 80 kilos, while performing 200 sit-ups (the barbell is held between two girls).
7_) Olympic barbell walk 15 metres distance, load increase per participant (start with barbell without load, load increase of 2.5k on each side, load increase plus 2.5k, load increase plus 5k).
8_) Cordinacion and execution, build a tower of glasses with water, starting from a base of 6 glasses (tower of glasses with water).
(tower of glasses with water).

      Luego iban a elegir los 2 mejores tiempo e iban a realizar un 2do circuito que era este:

! [ENGLISH VERSION] Then they were going to choose the 2 best times and they were going to do a 2nd circuit which was this one:

      Mi equipo y yo no logramos estar en la Etapa Final, pero estuvimos muy sorprendida por nivel de autoexigencia que nos dimos por la adrenalina de la competencia. Estamos muy felices de compartir y vivir esta linda experiencia y nos estaremos preparando para más actividades deportivas.

! [ENGLISH VERSION] My team and I didn't make it to the Final Stage, but we were very surprised by the level of self-demand that we gave ourselves because of the adrenaline of the competition. We are very happy to share and live this beautiful experience and we will be preparing for more sporting activities.