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El objetivo de esta rutina es ganar masa muscular y fuerza. Aunque de igual manera puedes trabajar con poco peso hasta conseguir una buena técnica. recuerda haber calentado articulaciones y músculos antes de empezar con la rutina o cualquier actividad física.
¡Vayamos con los ejercicios!
The objective of this routine is to gain muscle mass and strength. Remember to warm up your joints and muscles before starting the routine or any physical activity.
Let's get to the exercises!
Música sacada de Pixabay / Music from Pixabay: https://pixabay.com/es/music/trampa-thrash-hard-x-phonk-136008/
Traducido con Deepl.com / Translated with Deepl.com
Gracias por ver / Thank you for viewing ❤️
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