Un saludo Amigos y amigas de #Hive y de la comunidad de Full Deportes yo soy @rousbertsw99. Hoy estoy nuevamente compartiendo contenido por esta comunidad, ya que me van a ver más constante con mis post en la Blockchain, trataré de subir contenido diario e intercalado entre comunidades. Por lo cual, acá les comparto una pequeña rutina que realice para recuperar mi condición física y resistencia ya que no he podido entrenar por guardar reposo. Hoy comencé suave, a comparación del tipo de entrenamiento que tenía antes, pero aún así me afectó mucho en la resistencia y musculatura, sin más peambulos ¡Comencemos! 💪🏼🔥

Greetings friends of #Hive and Full Deportes community I am @rousbertsw99. Today I am again, sharing content for this community, since you are going to see me more constant with my posts on the Blockchain, I will try to upload daily content and interspersed between communities. So, here I share with you a little routine I did to recover my fitness and endurance since I have not been able to train because of rest. Today I started soft, compared to the type of training I had before, but still affected me a lot in endurance and musculature, without further ado, let's start! 💪🏼🔥