Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻♂️🙌🏻.
Iniciando mi semana de entrenamiento con ejercicios y combos de "push up" (27 de febrero 2024). Esta semana he iniciado más motivado que nunca, por lo que viví en el "1° vs por modalidad". Empezando por las "push Up en full planche" que logré llegar a 7 repeticiones; hold de "full planche" máximo fue de 12 segundos. Los demás ejercicios y mini combos han sido regulares, por lo que tengo varios detalles que debo atender para tener un mejor rendimiento y desenvolvimiento a la hora ejecutar🔥.
Greetings to the entire SWC and Hive community 🙋🏻♂️🙌🏻.
Starting my week of training with push up exercises and combos (Feb 27th 2024). This week I started more motivated than ever, because of what I experienced in the "1st vs by modality". Starting with the "push ups in full planche" I managed to get to 7 reps; hold of "full planche" max was 12 seconds. The other exercises and mini combos have been regular, so I have several details that I must attend to have a better performance and development when executing🔥.
nos vemos en una próxima publicación.🙋🏻♂️🤸🏻♂️
see you in a future post.🙋🏻♂️🤸🏻♂️
HERRAMIENTAS DE EDICIÓN Y PRODUCCIÓN | EDITING AND PRODUCTION TOOLS |
Traductor: DeepL | translator: DeepL |
Cámara: Samsung j4 plus | Camera: Samsung j4 plus |
Edición: Samsung j4 plus | Edition: Samsung j4 plus |
APP: Capcut | APP: Capcut |
Programas: Inkscape | Programs: Inkscape |
MÚSICA | MUSIC |
La música usada en el video está libre de derechos de autor | The music used in the video is royalty free. |
Song: Rxm リム - CONNECTION [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds
CALISTENIA / CALISTHENICS
BARBERIA / BARBER SHOP
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