Rutina de Cardio💪🔥🔥|| Cardio💪🔥🔥💪🔥 Routine [Esp-Eng]

Hola amigos de @fulldeportes feliz mitad de semana, por este lado seguimos mejorando en cuanto a mi brazo, pero al menos ya estoy entrenando y ya eso es un alivio para mi💜💜

Hoy les quiero compartir esta rutina de cardio que está super potente, yo realicé 5 rondas, pero los que están iniciando pueden hacer desde 3 rondas, lo importante siempre es agregar un poco de movimiento a tu día💪💪 Por supuesto deben hacer el respectivo calentamiento como siempre les recuerdo y estirar al final 💪

Seguimos Apostando por nuestra salud 🍻💪💪🔥🔥

video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay

ENGLISH

Hi @fulldeportes friends happy midweek, on this side we keep improving regarding my arm, but at least I'm already training and already that's a relief for me💜💜.

Today I want to share with you this cardio routine that is super powerful, I did 5 rounds, but those who are starting can do from 3 rounds, the important thing is always to add a little movement to your day💪💪 Of course you must do the respective warm up as I always remind you and stretch at the end 💪

We continue to bet on our health 🍻💪💪🔥🔥🔥🍻💪💪🔥🔥

video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay