CUMPLIENDO EL RETO DE LA SENTADILLA ESTÁTICA | COMPLYING WITH THE STATIC SQUAT CHALLENGE 💥 [🇪🇸] - [🇺🇸]

17

  • 99
  • 2
  • 8.013
  • Reply

  • Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST

    milagroscdlrr

    Published on Oct 05, 2022
    About :
    Street Workout Community
    F701C964-1E32-4017-A983-DA9D2872C7A9.jpeg

    ¿TE ATREVERÍAS A SUPERARME? 🔥

    WOULD YOU DARE TO GET OVER ME? 🔥


    5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

    [SPA 🇪🇸]
    [ENG 🇺🇸]
    Saludos a todos los Hivers y a mis queridos amigos/compañeros de la comunidad SWC Soy Milagro De la Rosa (@milagroscdlrr) ¿Cómo están? Espero que estén súper bien. En la mañana de hoy decidí cumplir con el reto que propuso @raumijares para la Comunidad, el cual llamó “El reto de la sentadilla estática”.
    Greetings to all Hivers and to my dear friends/colleagues in the Community SWC community I'm Milagro De la Rosa (@milagroscdlrr) How are you? I hope you are doing great. This morning I decided to meet the challenge that @raumijares proposed for the Community, which he called "The Static Squat Challenge".

    🎥Video🎥

    Link del video

    ▶️ [Watch on 3Speak]link de 3speak


    ¿DE QUÉ TRATA EL “RETO DE LA SENTADILLA ESTÁTICA”?
    WHAT IS “THE STATIC SQUAT CHALLENGE" ABOUT?
    Consiste en mantener la posición de Sentadilla Estática con apoyo de la pared, por el mayor tiempo posible. 🕐
    It consists of holding the Static Squat position with wall support, for as long as possible. 🕐
    REGLAS A CUMPLIR ❗️
    RULES TO BE OBSERVED ❗️
    Regla #1: No apoyar los brazos en las piernas.
    Rule #1: Do not rest your arms on your legs.
    Regla #2: No acomodarse exageradamente de posición.
    Rule #2: Do not over-accommodate your position.
    Regla #3: No hacer recortes durante la grabación.
    Rule #3: Do not cut during recording.
    Regla #4: Nominar a 5 atletas de la Comunidad.
    Rule #4: Nominate 5 athletes from the Community.
    Mi duración fue de 14 mins, pude haber durado más porque sentí que aún me quedaba resistencia, sin embargo, en los últimos segundos me dio un calambre en la pierna izquierda lo cual hizo que esta me fallara y no pude culminar la última canción que había colocado. Es por eso que, de igual manera espero que alguno supere mis 14 mins. 😌💪🏻🔥
    My duration was 14 mins, I could have lasted longer because I felt I still had some stamina left, however, in the last seconds I got a cramp in my left leg which made my left leg fail and I could not finish the last song I had placed. That's why, in the same way I hope someone will beat my 14 mins. 😌💪🏻🔥
    NOMINO A:
    I NOMINATE:

    @victorg30, @hectorvr, @ramsses-sw25, @kelvinh-sew y @yanquen-swc

    Bueno amigos, eso es todo por hoy. Espero les haya gustado y se animen a realizar el reto, muchísimas gracias por su apoyo, nos vemos en el siguiente post 🙌🏻💪🏻❤️
    Well friends, that's all for today. I hope you liked it and are encouraged to do the challenge, thank you very much for your support, see you in the next post 🙌🏻💪🏻❤️

    5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png


    *****

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @milagroscdlrr
    @milagroscdlrr
    Producción
    Prodution
    @milagroscdlrr
    @milagroscdlrr
    🎶Musicalización🎶
    🎶Music🎶
    La musica usada en el video está libre de derechos de autor. ©️
    The music used in the video is copyright free. ©️
    Canción/Song #1:
    Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
    Canción/Song #2:
    Egzod & Maestro Chives - Royalty (ft. Neoni) [NCS Release]
    Canción/Song #3:
    Julius Dreisig & Manrazo - Swalla [NCS Release]
    Canción/Song #4:
    Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS Release]

    ✨SÉ TÚ MISMO✨

    ✨BE YOURSELF✨

    ✨SEJA VOCÊ MESMO✨

    506A4F68-B0B4-403F-A279-BBB1F9D4537D.jpeg
    Milagro De la Rosa - ✨ Creando Contenido de Calidad ✨
    Milagro De la Rosa - ✨ Creating Quality Content ✨
    Gracias por leer mi publicación 🙏🏻❤️
    Thanks for reading my post 🙏🏻❤️
    ¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻
    Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻

    Instagram icon.png

    ▶️ [3Speak]link de 3speak

    Tags :

    calistenia challenge aliento cervantes appreciator neoxian neoxian-swc

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until milagroscdlrr can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    More Videos

    02:15
    25 views 3 years ago $
    03:23
    12 views 7 months ago $
    08:06
    7 views a year ago $
    01:55
    2 views 10 months ago $
    01:43
    2 views 11 months ago $