English version

Primeiramente gostaria de dizer que o video é um adereço ao que irei expressar nessa publicação e não o tema principal. E o tema principal que vamos abordar aqui é o processo evolutivo natural em diversas áreas de nossas vidas.

A evolução ela acontece de forma natural na nossa vida desde que nascemos. Aprender a andar já é um processo evolutivo cheio de "degraus didáticos", onde primeiro aprendemos a sustentar nosso peso no mesmo lugar sem cair, depois a engatinhar, depois a levantar nas 2 pernas e ficar sem cair no mesmo lugar, pra somente depois de todo o processo evolutivo efetivamente começar a andar. Alguns podem pular algumas dessas etapas com mais facilidade, outros podem precisar de mais sub etapas entre uma e outra. Mas o que define nossas facilidades e dificuldades na evolução? O que pode nos atrapalhar? Como posso acelerar meu processo evolutivo?

Bom é exatamente sobre isso que irei falar. E obviamente tudo que irei falar é apenas minha experiência e crença pessoal.

Dificuldades do processo

Eu ouvi muito a frase "sem obstáculos não existe evolução" na minha adolescência. E quanto mais tempo passa mais vejo que é verdade. Para crescer em qualquer área da sua vida é necessário se desafiar e sair da sua zona de conforto. Mas quais dificuldades podem nos dificultar no nosso processo?

Acreditar que não é capaz

Como professor e fanático por estudar comportamentos, percebo que o maior motivo de bloqueio de aprendizado nas pessoas de forma geral é o fato de se achar incapaz de algo, antes mesmo de tentar, já acreditar que vai falhar. Isso por si só já faz com que a pessoa multiplique sua dificuldade em fazer o que precisa ser feito e desmotiva a busca por aprendizado.

O fator psicológico é determinante em nossa evolução e pode nos atrasar ou até mesmo impedir de aprender ou aprimorar uma nova habilidade. O fator psicológico pode ser tanto acreditar que não é capaz como ter medo de errar ou outras barreiras que nossa própria mente coloca em nosso processo de aprendizado.

Comodismo

Esse é um fator bastante comum entre aqueles que tem uma grande habilidade. Você já conheceu aquela pessoa que era tão boa, mas tão boa em algo que mesmo com pouco, ou sem, treino era melhor que a maioria e depois de alguns anos observando essa pessoa reparou que ela não evoluiu muito mais do que estava lá no inicio? É comum que quando as pessoas são boas de mais em algo achem que não tem mais a necessidade de treino ou estudo. Mas dom, talento natural ou seja lá como queira chamar só vai te levar até certo ponto e se você não se esforçar em algum momento vai ver aqueles que tinham dificuldades reais no inicio do processo te ultrapassarem com facilidade. E falo por experiência, eu já estive dos dois lados dessa historia.

Acreditar que já sabe

É impossível aprender aquilo que você acredita que já sabe, então antes de achar que já é bom de mais pense bem antes de se colocar em uma posição de superioridade.

Como facilitar o processo

O processo evolutivo é natural, porem do mesmo jeito que algumas coisas podem atrasar ele algumas outras podem facilitar, então vamos ver como podemos auxiliar no processo evolutivo.

Descubra como você aprende melhor

Existem varias formas de aprender e cada pessoa se identifica mais com algum dos estilos de aprendizagem. Entender como você tem mais facilidade de aprendizado é vital para um processo evolutivo mais suave. Vou dar o exemplo da dança que é onde eu tenho dado aula atualmente. Alguns alunos aprendem melhor vendo um passo sendo feito e repetindo, outros aprendem melhor quando eu falo passo a passo o que precisa ser feito e outros aprendem melhor quando executam o passo por si só para deixar o corpo assimilar. Nesse exemplo se o aluno entende qual a forma que ele tem mais facilidade para aprender pode focar nela toda vez que quiser aprender algo novo e evitar frustrações tentando aprender de uma forma que não é natural pra ele. Devemos levar em conta que nesse exemplo o professor tem papel vital pra identificar e demonstrar pro aluno como ele pode aprender mais facilmente, mas se formos levar isso para outros aspectos da vida nem sempre teremos um professor, mas ainda assim saber o melhor caminho pra evoluir é vital.

Você pode identificar como você aprende mais fácil apenas através da observação, mas caso queira se aprofundar mais em estilos de aprendizagem recomendo ler os autores, Kolb, Felder e Silvermann entre outros.

Crie uma rotina

A pratica é ponto vital em qualquer processo evolutivo e ter uma rotina de treino/estudo é um grande facilitador do nosso processo. Não precisa, e nem deve, ser nada absurdo ou extremamente cansativo, pelo contrario, quanto mais prazeroso for sua rotina de treino ou estudo maior a chance de sucesso você terá e mais incentivado a manter o foco você estará.

Seja persistente

Não importa qual seja seu processo de evolução. Em algum momento você vai travar, vai achar que chegou no seu limite e não consegue melhorar mais do que onde está. Mas acredite você esta errado! Nada é tão bom que não possa melhorar e reconhecer os obstáculos e respeitar seu tempo para ultrapassar cada um é primordial!

Sobre o video

Esse video é do meu primeiro ano de dança do segundo mês de treino de uma coreografia em grupo de samba avançado. A apresentação seria em menos de 1 mês e a própria coreografa tinha dito que eu e minha parceira na coreografia, Isabella, não iriamos conseguir e tinha dito pra desistirmos.

Tanto eu quanto Isabella éramos iniciantes nessa época e realmente tínhamos muitas dificuldades, precisamos ensaiar diariamente no ultimo mês de ensaios enquanto os outros dançarinos ensaiavam 1 vez por semana. Tivemos pessoas incríveis no nosso caminho que nos auxiliaram nos treinos e não nos deixaram desistir e no dia da apresentação apresentamos sem nenhum erro. Enquanto outros mais avançados tiveram alguns pequenos erros, o que é supernatural em qualquer coreografia principalmente se tratando de coreografia com alunos.

E claro que tecnicamente éramos muito inferiores aos dançarinos mais avançados, mas foi um marco importante pra mim que me mostrou que com dedicação minha evolução poderia acontecer mesmo eu tendo tanta dificuldade como eu tinha naquela época com o samba. Esses 3 meses de treinos de coreografia em um nível bem acima do meu me fez evoluir o que provavelmente eu não teria evoluído no dobro do tempo sem os mesmos obstáculos que tive ali.

A coreografia foi apresentada pela turma de samba avançado da Casa de Dança Carlinhos de Jesus, onde eu e a Isabella éramos parte da equipe de bolsistas que ajudavam na escola. A música foi "Influência do Jazz" e a data de apresentação foi em dezembro de 2015.

Conclusão

Como falamos, a evolução é um processo natural, mas que dependendo dos nosso pensamentos e atitudes pode ser atrasada ou acelerada. Algo que não falamos explicitamente mas é bom sempre salientar é que não importa no que você quer evoluir ter bons mentores é um grande diferencial. Sejam eles mentores que efetivamente te ensinem algo, ou exemplos a serem seguidos ou estudados.

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Versão brasileira

First I would like to say that the video is a prop to what I will express in this publication and not the main theme. And the main topic we are going to address here is the natural evolutionary process in different areas of our lives.

Evolution happens naturally in our lives since we are born. Learning to walk is already an evolutionary process full of "didactic steps", where first we learn to support our weight in the same place without falling, then to crawl, then to stand on both legs and stay without falling in the same place, to only after the whole evolutionary process actually starts to move. Some may skip some of these steps more easily, others may need more sub-steps in between. But what defines our facilities and difficulties in evolution? What can stop us? How can I speed up my evolutionary process?

Well that's exactly what I'm going to talk about. And obviously all I'm going to say is just my experience and personal belief.

Difficulties of the process

I heard the phrase "without obstacles there is no evolution" a lot in my teens. And the more time passes, the more I see it's true. To grow in any area of ​​your life, you need to challenge yourself and step out of your comfort zone. But what difficulties can hinder us in our process?

Believing you are not capable

As a teacher and a fanatic for studying behavior, I realize that the biggest reason why people in general block learning is the fact that they think they are incapable of something, even before trying, they already believe that they will fail. This in itself already makes the person multiply their difficulty in doing what needs to be done and discourages the search for learning.

The psychological factor is decisive in our evolution and can delay or even prevent us from learning or improving a new skill. The psychological factor can be both believing that you are not capable of being afraid of making mistakes or other barriers that our own mind places in our learning process.

Indulgence

This is a very common factor among those who have great skill. Have you ever met that person who was so good, but so good at something that even with little or no training, he was better than most and after a few years of observing that person, you noticed that he didn't evolve much more than he was there at the beginning ? It's common that when people are too good at something they think they no longer need training or study. But gift, natural talent or whatever you want to call it will only take you to a certain point and if you don't make an effort at some point you will see those who had real difficulties at the beginning of the process easily overcome you. And I speak from experience, I've been on both sides of this story.

Believing you already know

It's impossible to learn what you believe you already know, so before you think you're too good, think carefully before putting yourself in a position of superiority.

How to make the process easier

The evolutionary process is natural, but in the same way that some things can delay it some others can make it easier, so let's see how we can help in the evolutionary process.

Discover how you learn best

There are several ways to learn and each person identifies more with one of the learning styles. Understanding how you are more easily learned is vital for a smoother evolutionary process. I'll give the example of dance, which is where I'm currently teaching. Some students learn best by watching a step being done and repeating it, others learn best when I tell them step-by-step what needs to be done, and others learn best when they do the step by themselves to let their body sink in. In this example, if the student understands which way he finds it easier to learn, he can focus on it every time he wants to learn something new and avoid frustrations trying to learn in a way that is not natural for him. We must take into account that in this example, the teacher has a vital role in identifying and demonstrating to the student how he can learn more easily, but if we are going to take this to other aspects of life, we will not always have a teacher, but still know the best way to evolve it's vital.

You can identify how you learn easier just through observation, but if you want to delve deeper into learning styles I recommend reading the authors, Kolb, Felder and Silvermann among others.

Create a routine

Practice is a vital point in any evolutionary process and having a training/study routine is a great facilitator of our process. It doesn't have to, and shouldn't, be anything absurd or extremely tiring, on the contrary, the more enjoyable your training or study routine is, the greater the chance of success you will have and the more you will be encouraged to stay focused.

Be persistent

It doesn't matter what your evolution process is. At some point you'll brake, you'll think you've reached your limit and you can't improve more than where you are. But believe me you are wrong! Nothing is so good that it cannot be improved and recognizing obstacles and respecting your time to overcome each one is paramount!

About the video

This video is from my first year of dancing in the second month of training in an advanced samba group choreography. The presentation would be in less than 1 month and the choreographer herself had said that me and my choreography partner, Isabella, would not make it and had told us to give up.

Both Isabella and I were beginners at that time and we really had a lot of difficulties, we needed to rehearse daily in the last month of rehearsals while the other dancers rehearsed once a week. We had amazing people on our way who helped us in training and didn't let us give up and on the day of the presentation we presented without any mistakes. While more advanced ones had some small mistakes, which is supernatural in any choreography, especially when it comes to choreography with students.

Of course, technically we were much inferior to the most advanced dancers, but it was an important milestone for me that showed me that with dedication my evolution could happen even though I had as much difficulty as I had at that time with samba. Those 3 months of choreography training at a level well above mine made me evolve what I probably wouldn't have evolved twice as long without the same obstacles I had there.

The choreography was presented by the advanced samba class from Casa de Dança Carlinhos de Jesus, where Isabella and I were part of the team of scholars who helped at the school. The song was "Influência do Jazz" and the performance date was December 2015.

Conclusion

As we said, evolution is a natural process, but depending on our thoughts and attitudes, it can be delayed or accelerated. Something we don't say explicitly but it's always good to point out is that no matter what you want to evolve into, having good mentors is a big plus. Whether they are mentors who effectively teach you something, or examples to be followed or studied.

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