TUTORIAL - Cómo hacer el 540 sin tocar la barra en 6 MINUTOS! [ENG/ESP]

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kelvinh-sew

Published on Mar 06, 2023

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Domina el 540 sin tocar la barra siguiendo estos sencillos pasos💪🏼

Master the 540 without touching the bar by following these simple steps💪🏼

Para dominar el 540 sin tocar la barra no se requiere un nivel avanzado de freestyle pero si se requiere dominar el 540 tocando la barra ya que es una progresión y debe dominarse si o si para poder entender cómo realizar el otro truco

To master the 540 without touching the bar, an advanced level of freestyle is not required, but it is required to master the 540 by touching the bar since it is a progression and must be mastered yes or yes in order to understand how to perform the other trick

Lo primero que debemos tener en cuenta es el uso de las piernas para poder girar, como siempre digo en mis videos, usar las piernas es esencial en todos los aspectos para un buen giro, así que asegúrate de practicar bien esta técnica si aún no la dominas para que se te haga mucho más fácil realizar este truco. Si ya dominas esta técnica créeme que no te costará mucho realizar el 540 sin tocar ya que a la conclusión que llegué es que con estos trucos (giros) la base siempre serán las piernas🌪️

The first thing to keep in mind is the use of the legs to be able to turn, as I always say in my videos, using the legs is essential in all aspects for a good turn, so make sure you practice this technique well if you don't already know it. you dominate to make it much easier for you to perform this trick. If you have mastered this technique, believe me, it won't be hard for you to perform the 540 without touching, since I came to the conclusion that with these tricks (turns) the base will always be the legs🌪️

El segundo punto es aprender a hacer el medio giro, para esto debemos asegurarnos de cerrar el agarre para tener una rotación más fácil y no tan forzada, cosa que los va a ayudar a girar mucho más fácil y de una mejor forma también. Práctica este paso varias veces para memorizar el punto exacto donde debes rotar y el punto exacto donde debes soltarte👌🏼

The second point is to learn to do the half turn, for this we must make sure to close the grip to have an easier and not so forced rotation, which will help them to turn much easier and in a better way as well. Practice this step several times to memorize the exact point where you should rotate and the exact point where you should let go👌🏼

Por último es importante dominar la técnica del codo ya que esta técnica nos “empujará” por así decirlo para poder girar, míralo como un “efecto rebote” que nos va a generar esta técnica. Es importante mencionar que no hay que exagerar esta técnica, es algo muy leve y no debemos exagerarlo para no hacerlo forzado sino que salga de manera natural, así que asegúrate de practicarlo muy bien para que llegues a un punto donde no pienses en esto y te salga natural👊🏼

Finally, it is important to master the elbow technique since this technique will "push" us so to speak to be able to turn, look at it as a "rebound effect" that this technique will generate for us. It is important to mention that this technique should not be exaggerated, it is something very light and we should not exaggerate it so as not to make it forced but rather it comes out naturally, so make sure you practice it very well so that you reach a point where you do not think about it and you come out natural👊🏼