Greetings dear friends of the community
SWC, In this opportunity I will share with you a Front Lever pull-up routine to gain strength.
Principalmente la rutina es para aquellos atlétas que ya tienen progresión o 3 segundos de Front, ya sea que estemos estancados esta rutina nos ayudará a ganar segundos.
Mainly the routine is for those athletes who already have progression or 3 seconds of Front, whether we are stagnant this routine will help us to gain seconds.
Yo principalmente estoy haciendo este tipo de rutina porque ya tengo aproximadamente de 8 a diez segundos de Front y estoy practicando mucho los que son las repeticiones y estos ejercicios nos ayudará a mejorar la fuerza de una forma demaciado rápido.
I am mainly doing this type of routine because I already have approximately 8 to ten seconds of Front and I am practicing a lot of repetitions and these exercises will help us to improve strength in a very fast way.
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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
El Deporte es la Mejor Manera de Vivir Bien
Sport is the Best Way to Live Well
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