Hola amigos de Hive y de la comunidad de SWC, hoy les traigo una rutina de cuerpo completo

Son ejercicios basicos que nos ayudaran a trabajar varios musculos del cuerpo no solamente la parte superior como lo son: espalda, pecho, tríceps y biceps, sino tambien incluiremos ejercicios de parte inferior para trabajar nuestros cuádriceps, femoral y pantorrilla.

Este entrenamiento les servirá para mantener todo su cuerpo activo.

A continuacion mostrare los ejercicios.