En muchos de mis post o videos pueden ver que en algunos ejercicios duro en isometria al terminar las repeticiones, esto lo hago cuando siento que no me canso lo suficiente el ejercicio o no sentí un buen trabajo, siempre aguanto la isometria cuando el musculo esta en tensión para exigirle un poco mas de lo que me puede dar o darle un poco mas de dificultad a las series.
In many of my posts or videos you can see that in some exercises I do hard isometrics at the end of the repetitions, I do this when I feel that I don't get tired enough of the exercise or I didn't feel a good job, I always hold the isometrics when the muscle is in tension to demand a little more than what I can give or give a little more difficulty to the series.
Ejercicios | Exercises |
Positivas de press en full | Positive full presses |
Flexiones en lean planche | Lean planche push-ups |
Curl de biceps en barra | Biceps curl on barbell |
Pull ups en back level hefesto | Pull ups in back level hefesto |
Fotos de los ejercicios | Photos of the exercises |
Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
This is all and with nothing more to add I will see you in the next post, remember to always go with patience and discipline, you can achieve anything.
música | Músic |
La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | The music used in the intro of the video is royalty free. |
Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? |
▶️
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account