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Saludos comunidad y amigos de @fulldeportes, el día de hoy quiero presentarles una rutina muy practica. Se lleva tiempo hablando de lo que es el entrenamiento FULL BODY, y es que este tipo de rutina es especial para aquellos que tiene poco tiempo para entrenar en un gym o en su hogar, y la ciencia de este es fortalecer y trabajar el cuerpo entero con prácticos ejercicios.
Hoy haremos una rutina solo con el uso de una mancuerna.
Espero le sea provechoso amigos, nos leemos en otra ocasión. Saludos
Musica de Fondo: Equipo de sonido stereo (Musica variada)
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