Bueno atletas aqui esta la rutina de hoy espero les haya gustado esta bastante interesante para probarla y ver cuanto podemos aguantar ,las repeticiones como las vueltas se los dejo a ustedes para que lo adapten a su nivel recuerden que es un tabata asi que debemos hacer la mayor cantidad de repeticiones en un periodo de tiempo establecido aunque aun asi podemos establecer un minimo de reps por ejercicio eso depende de ustedes y como ajusten el set a su nivel,bueno esto fue todo por hoy ,hasta la proxima atletas.
Well athletes here is today's routine I hope you liked this interesting enough to try it and see how much we can endure, the repetitions as the laps I leave them to you to adapt it to your level remember that it is a tabata so we must do as many repetitions in a set period of time but even so we can set a minimum of reps per exercise that depends on you and how you adjust the set to your level, well this was all for today, until next time athletes.
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La disciplina es la llave de la calistenia
Discipline is the key to calisthenics
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