Антистрес Йога / Antistress Yoga
16
About :
Първото нещо, което можем да направим, когато ни връхлети безпокойство, стрес, паника или паник атаки е да се ЗАЗЕМИМ. Тъй като в тялото ни се отделя много адреналин е нужно много движение, танци, йога и всякакво движение. Заземяването включва освен ходенето бос, тропването с крак и РАЗХОДКИТЕ сред природата, за да усетим "почвата" под краката си, но и това да раздвижим веднага тялото, да го разтърсим.. Освен това заземяването се усилва, когато се свържем с природата и разбира се масажите..
Второто нещо е дълбокото дишане, дихателните практики и медитацията.
Намасте 🙏😍
Show more
Tags :
Woo!
This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator!
Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote
worth at least a dollar.
Their limit for today is $0!
Their limit for today is $0!
1 views
3 years ago
$
17 views
3 years ago
$
8 views
3 years ago
$
20 views
3 years ago
$
15 views
3 years ago
$
More Videos
13 views
2 months ago
$
21 views
4 years ago
$
7 views
4 years ago
$
14 views
3 years ago
$
27 views
2 years ago
$
9 views
2 years ago
$
18 views
4 years ago
$
13 views
3 years ago
$
1 views
2 years ago
$
34 views
3 years ago
$
6 views
3 years ago
$
58 views
3 years ago
$
11 views
4 years ago
$
18 views
3 years ago
$
2 views
2 years ago
$
28 views
3 years ago
$
20 views
a year ago
$
4 views
2 years ago
$
26 views
3 years ago
$
30 views
a month ago
$
60 views
4 years ago
$
3 views
3 years ago
$
5 views
a year ago
$
21 views
4 years ago
$
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account