👊ALTERNAS TUS RUTINAS🔥💪 ESP/ENG

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Published on Oct 10, 2023

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Hola amigos de @fulldeportes arrancamos la semana con energía al 100% para seguir mejorando nuestra vida, nuestra energía y nuestra salud, les quiero dejar unos consejos en este video, ya que si tienes algunos meses entrenando, ALERTA Spoilers 🙌 es posible que tengas una etapa de aburrimiento, eso es normal y pasa porque las rutinas, siempre cansan, por eso es importante aprender a Alternar movimientos y entrenamientos, para exigirnos cada ve más 👊

Hello friends of @fulldeportes we start the week with 100% energy to continue improving our life, our energy and our health, I want to leave some tips in this video, because if you have a few months training, Spoilers ALERT 🙌 you may have a stage of boredom, that's normal and happens because the routines, always tired, so it is important to learn to alternate movements and workouts, to demand more 👊

Sin embargo es importante aclarar, que de nada te sirve inventar entrenamientos cuando todavía no dominas la técnica correcta en un ejercicio, es por eso que tienes que ponerte como meta prioritaria, el dominar los ejercicios que te aprendes y hasta no dominarlos por completo, no pases a otro entrenamiento, ya que es mejor saber hacer un ejercicio bien al 100% que saber hacer 5 ejercicios mal ejecutados, que solo podrían provocarte una lesión y esto es peor 🤦‍♂️ se ve muchísimo en gimnasios, personas entrenando mal y por querer impresionar a no se quién se lesionan y eso NO está bien🤔

However it is important to clarify that it is useless to invent workouts when you still do not master the correct technique in an exercise, that's why you have to put yourself as a priority goal, to master the exercises that you learn and until you master them completely, do not move on to another training, because it is better to know how to do an exercise 100% well than to know how to do 5 exercises poorly executed, which could only cause an injury and this is worse 🤦‍♂️ is seen a lot in gyms, people training poorly and for wanting to impress whoever they are injured and that is NOT right🤔.

Por eso te invito a ver este video que está dividido en 2 partes, para hacerte entender el primer punto y el dejarte una rutina alternada com Cardio y trabajo de fuerza, este tipo de entrenamientos es super completo porque nos ayuda con la resistencia y sobretodo a retarnos a dar lo mejor de nosotros y nunca menos de eso, así que gracias por leerme y cuentame que te pareció esto y la rutina que te dejé en los comentarios, te mando un abrazo y sigamos dando el 100% no menos 💪🔥

That's why I invite you to watch this video which is divided into 2 parts, to make you understand the first point and the leave you an alternating routine com Cardio and strength work, this type of training is super complete because it helps us with endurance and above all to challenge us to give the best of us and never less than that, so thanks for reading me and tell me what you thought of this and the routine that I left you in the comments, I send you a hug and let's keep giving 100% no less 💪🔥.

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO 1
✅TEMA DE FONDO 2