Saludos! a la comunidad #fulldeportes, tengo la oportunidad de compartir con todos ustedes mi rutina de Jale y ABDS, para realizar en el parque o sitio donde poder Guindarse. Este ejercicio no sòlo ayudarà a quemar grasa y definir nuestro abds, tambièn podràn obtener fuerza en las jaladas. Es una rutina que me gusta variar siempre que realizo para asì ir mejorando en parte de resistencia y Fuerza. Espero Les guste y los dejo con el set.💪🏼💥