12
Full Deportes #HIVE |
---|
NOTA: Cabe resaltar que toda la informaciรณn indicada proviene de mi persona en conjunto a todo lo que he aprendido.
NOTE: It is important to emphasize that all the above information comes from me and everything I have learned.
๐โพ๏ธ๐โฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโช๏ธโพ๏ธ๐
Previene tirones o esguinces.
Disminuye los dolores o molestias articulares
Probabilidad de Lesiones
Evita Dolores musculares (despuรฉs del entrenamiento)
Aumenta la elasticidad muscular
Aumenta la resistencia
Prevents strains or sprains.
Reduces joint pain or discomfort.
Probability of Injuries
Prevents muscle soreness (after training)
Increases muscle elasticity
Increases endurance
๐โพ๏ธ๐โฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโช๏ธโพ๏ธ๐
A continuaciรณn procedo a dejarle unos ejercicios y video para que puedas poner en prรกctica ๐
Here are some exercises and videos for you to put into practice ๐
๐โพ๏ธ๐โฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโช๏ธโพ๏ธ๐
๐ฅโฏโโโโโโโโ๏ฝขโ๏ฝฃโโโโโโโฎ๐ฅ
๐โพ๏ธ๐โฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโช๏ธโพ๏ธ๐
-Datos de ediciรณn-
Dispositivo: Redmi Note 11 ๐ฑ
Banner: PHOTOSHOP CS6
Ediciรณn de video: FILMORA
Traductor: DeepL
Logos: @threespeak , @hiveio,
Separadores : Por mi
-Edition data-
Device: Redmi Note 11 ๐ฑ
Banner: PHOTOSHOP CS6
video edition:FILMORA
Translator: DeepL
Logos: @threespeak , @hiveio
hive separators:For me
๐โพ๏ธ๐โฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโโโโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธโช๏ธโพ๏ธ๐
๐๐ผEnlace / Link ๐๐ผ
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
โ โ โ โ
โ โ โ Entrena! Es saludable y fรกcil de hacer. โ โ โ โ
โ โ โ
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
Original content for าฐeral รiaz๐คธโโ
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account