Bienvenidos a todos los visitantes atletas en esta comunidad. El día de hoy quiero compartirles una de mi rutina intermedia de hale para realizar en el parque o donde tengan una barra fija, trabajaremos resistencia y fuerza en nuestro agarre. Es una rutina donde variamos hale en 2 barras diferentes para trabajar diferente el musculo de los biceps y espalda, espero les guste😎 ... vamos!🏃💪

Welcome to all the athlete visitors to this community. Today I want to share with you one of my intermediate hale routine to perform in the park or where you have a fixed bar, we will work endurance and strength in our grip. It's a routine where we vary hale in 2 different bars to work different biceps and back muscles, I hope you like it😎 ... let's go!