El año pasado tuve la oportunidad de comprar bandas de resistencia, unas de tela y otras de látex, y les mostré una rutina muy buena con las bandas de tela, les expliqué que las de tela son para entrenar el tren inferior, y las de látex y goma para entrenar todo lo que el es tren superior, puedes entrenar con ellas en casa muy bien y estas bandas de resistencia es buen implemento a la hora de poder ir al gym.

Es importante que cuando no puedes ir al gimnasio, puedas resolver y entrenar en casa. Cuando entrenamos en casa, hay que exigirse más, ya que si no tienes máquinas de ejercicios, puedes hacer un buen entrenamiento con tu propio peso corporal, hacer un HIIT, AMRAP, TABATA, etc. Y por supuesto las bandas de resistencia serian un buen aliado aquí.